少男少女白頭無大恙，自製烏髮糖來幫忙

烏髮糖，材料：核桃仁 300 克，黑芝麻 300 克，紅糖 500 克。

製作：核桃仁、黑芝麻用小火炒香後備用。將紅糖放入鍋中，加水煮成糊狀，放入炒香的核桃仁、黑芝麻，攪拌均勻後出鍋。

倒入瓷盤中鋪平，晾涼後切成 2 厘米大小的小塊。食用方法：每日食用 3 至 5 塊，可隨時食用。

烏髮糖甘甜可口，適宜脫髮、白髮、斑脫的患者食用。因其含糖量高，糖尿病患者忌食。黑芝麻又名胡麻，具有補益肝腎、滋潤五髒的作用，對於由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白等均有很好的補益作用，可以達到烏髮美容等效果。