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還再為戒煙難受? 5種飲品緩解煙癮有奇效

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抽煙有害健康的說法我們已經說了很多年,但是抽煙容易戒煙難的現象,導致煙民群體仍然很龐大。戒煙過程的艱難想必只有戒過煙的人才能了解,在此期間,通過喝水來輔助排出肺毒勢在必行,下面給大家介紹幾款飲品,對於加快排出肺部毒素有很好的促進作用。

還再為戒煙難受? 5種飲品緩解煙癮有奇效

胖大海

胖大海味甘性涼,效用一般為清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便。飲用時可以配以麥冬、貢菊、甘草等原料,非常適合冬季養生,是經常抽煙人群的必備茶飲。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有調補肺腎、滋陰養肝、潤腸通便、改善便秘等功效,建議大家可以配合核桃粉調成糊狀,每天飲上一杯,幫助排出毒素。

蜂蜜

蜂蜜是一種較天然的保健佳品,含有人體不可或缺的微量元素,營養價值豐富,有養肺潤腸、清熱解毒的食療功效,建議大家在早上的時候用溫開水沖泡飲用,有效清除肺部多餘垃圾。

還再為戒煙難受? 5種飲品緩解煙癮有奇效

菊花

菊花性微寒,味微苦,具有清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等功效,對於長期抽煙的男性朋友,建議常喝黃菊茶,有效排出肺毒。

太子參

太子參可增強機體對各種有害刺激的防禦能力,對吸煙引起的損害具有保護作用,將太子參研磨成粉狀使用,每天沖服1-3克即可。

還再為戒煙難受? 5種飲品緩解煙癮有奇效

香菇、蓮藕、葡萄、柚子、百合等都是有利於排出肺部垃圾的良好食材,長期抽煙的人可以在一日三餐中加入這些元素,保證肺部的健康。

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