孕婦禁忌之飲料篇：這七種飲品，再美味孕婦也不能喝！

懷孕是一個很重要也很特殊的階段，不論是衣食住行哪個方面都需要格外的小心和謹慎，即使是喝的飲料也有很多禁忌。今天，我們就來聊一聊這一問題：

孕期哪些飲品不建議喝？

1、咖啡

含有咖啡因的飲料是首當其衝不能喝的，比如咖啡、可可、巧克力，這些飲料中的咖啡因會讓孕婦中樞神經變得興奮，對懷孕的人而言這是必須避免的，因為它會危害到胎兒的健康，導致流產或者早產的發生。所以，喜歡喝咖啡的媽媽們，為了自己肚子里的寶寶，盡量不要喝喲！

註：

美國婦產科醫師學建議，孕婦每日攝入咖啡因總量應小於200mg，一般來說正常沖泡的咖啡不應超過300ml。習慣喝咖啡的孕期女性應遵循安全量適量飲用。

2、冷飲

冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，所以夏天的時候准媽媽們還是要忍住啊。

3、濃茶

孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。

4、可樂

可樂類的飲料裡面的成分都會有咖啡因，如果進入孕婦身體後會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。

5、酒精類飲品

酗酒和豪飲對孕期女性的健康和寶寶的發育有各種嚴重的不良作用。酒精會影響葉酸的吸收，導致孕婦營養不良和胚胎髮育不良。長期大量飲酒還會造成胎兒酒精綜合症，寶寶生出來後有頭部小、智商略低等表現，出生後易有多動症等精神方面的障礙。因此，即使平時有飲酒習慣的女性，為了胎兒的健康發育，在孕期也應盡量避免酒精類飲品的攝入。

6、檳榔

檳榔是國際癌症研究協會認定的一級致癌物，其中的檳榔素和黃樟素等物質，能引起基因突變，對女性有致癌性，對胎兒有致畸性。檳榔鹼和檳榔次鹼還會使交感神經興奮，導致子宮平滑肌收縮，嚼太多檳榔可能「動胎氣」。因此為了胎寶寶的健康，孕期女性應盡量避免檳榔的攝入。

7、高糖飲料

孕期喝高糖飲料，可能會導致孕期糖尿病。而孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重影響到體內胎兒的健康發育，甚至還有可能導致早產、流產或死胎。

看到上面這些內容後，有的孕婦肯定會抱怨道：「這個也不能喝，那個也不能喝，那究竟什麼是可以喝的呢？」

其實我們生活中司空見慣的水就是很好的選擇，但是一定要把水煮開後再喝，因為水中有很多的細菌，而且喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病。

最後，所有的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇，因為無論是何種飲料都不是絕對的好壞的，但目前看來還是壞處多些，所以還是不要選擇喝飲料為好。

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