王源倒立露出大秘密！年紀輕輕就有肚腩，試試3個瘦腹方法

王源微博倒立送福，上衣掉落隱約露出小肚子，有網友開玩笑道「年紀輕輕就有小肚腩了」。十幾歲正是青春最好的年華，大家可不能讓肚腩找上。

哪些人最容易有小肚腩？經過久坐不動可是高危人群！怎樣才能減掉小肚子？瘦腹部的三個方法，趕緊收藏起來。

為什麼會有肚腩？

因為經常久坐不動，下半身缺少鍛煉，使得脂肪越積越多。尤其是吃完飯就坐著甚至躺著的朋友，不僅會嚴重影響你的身材曲線，還會造成失誤消化不良，容易胃脹不適，時間久了腸胃病就會找上你了。管理身材從瘦腹部開始，減掉一層層肉肉，穿露臍裝也不用擔心！

推薦瘦腹三個方法

1、飯後站著。如果你喜歡飯後玩手機，那就站著！直立站著是最好的減肥方法，不用你做什麼動作，就只是站著。想要腰背更挺直，可以找到一面牆背靠著，這樣子還能同時糾正駝背的壞習慣。

2、縮腹走路。尤其是女生朋友，平時可能會穿高跟鞋，那就不妨嘗試一下縮腹夾臀走路，可以讓你的身材更加前凸後翹！

3、仰卧起坐。以上兩個方法只能防止肚腩長出來，但對於已經有的肉肉，還是要從動作上減掉。比如這個最經典有效的瘦腹動作，每晚做50-100個，堅持每晚打卡，一個月能明顯看到縮小的腰圍。