勵志｜三分練，七分吃！一對母子健身後逆襲，讓人羨慕！

近日，國外一對親子組合走紅，安吉拉捨棄平日愛吃的雞塊和薯條，決心健身減肥。看見母親身材變苗條後，他的兒子也決定母親去健身，一不小心練出六塊腹肌

母親名叫安吉拉·麥克馬納斯，48歲，居住在紐卡斯爾。她通過健康的飲食和規律的健身減掉了大約 6.5公斤，從16碼的體型瘦身為12碼。

看看這對比圖，兒子布拉德利此前體重將近78公斤，健身鍛煉後他也減掉了將近 6.5公斤，成果顯著。20歲小胖秒變真男人！！！

為什麼健身？就是因為假期出去滑雪的時候總是行動不便，

上氣不接下氣啊，

好不容易出去玩一次，

被身材給鬱悶死，

有同感的都點贊，沒有同感的低頭看看自己的肚子吧！！！

母子倆以前吃飯都是超市裡的「垃圾食品」

，熱量超高，

並且兒子晚飯一般在學校吃，都是澱粉，想瘦都瘦不下來

「這樣的身材簡直是糟蹋了假期，糟糕透頂」

以前健身房對她來說就是個口號，

但從去年二月份她開始去健身，

去年已經47歲了，先不說跟那些名模比，

47歲堅持健身，

練出這個身材，

這個逆襲夠接地氣了吧

其實剛開始健身的那段時間，

她回家後還是吃那些垃圾食品，

發現體重根本下不來

但是後來他們改變飲食習慣，

不再吃零食、薯條之類的，

買鮮雞肉自己做，

並且堅持吃早餐：菠菜+荷包蛋俗話說：三分練，七分吃！

健康飲食，堅持鍛煉，雙管齊下，

母親的身材不想以前那麼臃腫肥胖了，

這一切就真真實實的發生在自己身邊，

兒子表示不淡定了！！

決定跟母親一起健健健

堅持下來，布拉德利早已不再重複慢動作，

如今已是星辰大海，肌肉線條

小夥子的線條很健美，

堅持在健身房規律鍛煉，

還喜歡紋身，

健身+紋身，氣勢一下子就上去了。

布拉德利現在六塊腹肌。

健身改變了他的生活，在他和母親看來，

這一切宛如夢境一般，他們真的成功瘦身了。

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