減肥應該是三分練，七分吃，如這一對母子健身後成果顯著
最近，國外一對親子組合走紅，母親名叫安吉拉·麥克馬納斯，48歲，居住在紐卡斯爾。她通過健康的飲食和規律的健身減掉了大約 6.5公斤，從16碼的體型瘦身為12碼。他的兒子也決定母親去健身，一不小心練出六塊腹肌
兒子布拉德利此前體重將近78公斤，健身鍛煉後他也減掉了將近6.5公斤，成果顯著。
就是因為假期出去滑雪的時候總是行動不便，上氣不接下氣啊，好不容易出去玩一次，被身材給鬱悶死。
母子倆以前吃飯都是超市裡的「垃圾食品」，熱量超高，並且兒子晚飯一般在學校吃，都是澱粉，想瘦都瘦不下來
但從去年二月份她開始去健身，去年已經47歲了，先不說跟那些名模比，47歲堅持健身，練出這個身材，這個逆襲夠接地氣了吧
她回家後還是吃那些垃圾食品，發現體重根本下不來
但是後來他們改變飲食習慣，不再吃零食、薯條之類的，買鮮雞肉自己做，並且堅持吃早餐：菠菜+荷包蛋
俗話說：三分練，七分吃！
健康飲食，堅持鍛煉，雙管齊下，母親的身材不想以前那麼臃腫肥胖了，
兒子表示,決定跟母親一起健健健
健身+紋身，氣勢一下子就上去了。
布拉德利現在六塊腹肌。健身改變了他的生活，在他和母親看來
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