健身的魔力！八十歲依舊性感
如果不是有人提醒，你很難相信圖中的女士已經八十歲了
埃內斯坦·謝潑德，這位健身奶奶最近在社交網路上又火了一把
令人驚訝的是，她是在自己50歲的時候開始的健身
很快，埃內斯坦·謝潑德就迷上了健身，並且一堅持，就是30年
她還有一項最年長競賽型健身運動員的吉尼斯世界紀錄
保持青春的秘訣也很簡單，規律的作息，堅持的鍛煉。更重要的是，要有堅持到底的信念
直到現在，她還保持著每天清晨16公里的慢跑習慣
這張令人羨慕的臉蛋，就是埃內斯坦·謝潑德女士堅持健身的獎勵
埃內斯坦·謝潑德，她用實際行動告訴我們，永葆青春的秘訣就是：堅持運動。
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