我國平均2.6分鐘發現一例乳腺癌，了解這些遠離乳腺疾病

——王秋紅/文

提到乳腺疾病，大家首先想到的是乳腺癌。在中國平均2.6分鐘就有一名婦女被發現患有乳腺癌。鄭州市第三人民醫院甲狀腺、乳腺外科主任孫永強介紹：「常見乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫及乳腺癌等。其致病因素比較複雜，如治療不及時或治療不當，就可能導致癌變。工作壓力大使女性患乳腺疾病的幾率提高30%，不規律的作息會使女性雌激素分泌紊亂，尤其容易導致乳腺癌的發生。」

常見乳腺疾病

乳腺增生症

乳腺增生又稱纖維性囊性乳腺病，是最常見的一類乳腺疾病，發生於青春期開始以後的任何年齡的婦女。95%為單純性增生，另一類為非典型增生，大約佔乳腺增生症的5%，一般都認為是癌前病變。

乳腺增生的三大主要癥狀：乳房疼痛(特別是經期前一周加重，經期後緩解)、乳房腫塊、少數患者可出現乳頭溢液。乳腺增生有1~3%的癌變率。

乳腺纖維瘤

常見於青年女性，易發年齡為18~25歲。主要由於體內雌激素增高、乳腺局部組織對雌激素過度敏感等因素引起。

主要癥狀：乳房有腫塊，但沒有乳痛。好發於乳房外象限，約75%為單發，少數屬多發性(同時或不同時)。腫塊增大速度較慢；捫之，質堅韌，邊界清楚，表面光滑，極易推動。

乳腺炎

乳腺炎是指的乳腺的急性化膿性的感染，是產褥期的常見病，是引起患者產後發熱的原因之一，最常見於哺乳的婦女，尤其是初產婦。哺乳的開始是最為常見的一個發病時期。

孫永強提醒，產後營養要充足，但是不能盲目補充，造成乳汁量與需求量嚴重不平衡，就容易造成乳汁瘀積，引起感染。

乳腺囊腫

哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或腫瘤壓迫，可造成乳腺的一個腺葉或小葉導管堵塞，使乳汁積聚在導管內而形成乳腺囊腫。也可因哺乳習慣不良，乳汁瘀滯於導管內，致使導管擴張形成囊腫，細菌侵入，繼發感染，導致急性乳腺炎或乳腺膿腫。

乳腺癌

女性乳腺癌年齡別發病率0～24歲年齡段處較低水平，25歲後逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以後逐漸下降。

乳腺癌是發生在乳房內最多的惡性腫瘤，早期為無痛性單發的小腫塊，質硬，表面不光滑，組織界限不清，不易被推動。早期無自覺癥狀，多數被患者無意中發現。乳癌腫塊增大時，則與皮膚粘連，局部皮膚可凹陷，呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時，可使乳頭回縮。

孫永強建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積极參加乳腺癌篩查。乳腺疾病的預防，自我檢查和定期複查是能及早發現乳腺其他疾病的重要方法。

良好生活方式

1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。不長期過量飲酒、不吸煙。

2.堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

4.積極治療乳腺疾病，不亂用外源性雌激素。