一招教你排掉臉上的垃圾，這才是最好的美容護膚！

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1、臉色

臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額

前額出現痘斑，是皮膚里含有過多的垃圾所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排濁可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用清潔產品進行肌膚深沉清理。

3、太陽穴

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。

4、眼睛周圍

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚清潔，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

5、臉頰

油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚清潔。

6、嘴角

嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面清理了。

7、嘴唇

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會及時給你信號噢!