五胡亂華讓中原的漢族不到300萬人

「五胡」指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個胡人的游牧部落。百餘年間，北方各族及漢族在華北地區建立數十個強弱不等、大小各異的國家，其中存在時間較長和具有重大影響力的有五胡十六國。

在五胡亂華前夕，即西晉初年，中原地區的漢族與胡族的人口比例約為2:1，至於五胡亂華中期的民族比例，即便仍變化不大，那麼兩族2:1的人口比例也是相當驚人的了，要知道，在中國大多數歷史時期，漢族人口可都比胡人要多出幾十倍都不止。

晉武帝太康元年(280年)統一全國後，根據《晉書》記載，太康元年(280年)全國有2,495,804戶，16,163,863人。

晉武帝太康三年(282年)，戶口調查為全國3,770,000戶.約18,850,000人。

西晉的統一局面只維持了十一年，就發生了八王之亂和緊接著歷史上著名的導致華北地區人口在八年之內消失90%的五胡亂華。所謂「十室九空」如是。

東晉建立後中原人民為躲避戰火紛紛大量的南遷，一共有六次南遷高潮，累計合計遷入過百萬，東晉因而設置大量僑州。

漢趙劉聰時（310年七月—318年），漢趙控制地區的戶口大約有六十三萬戶，人口約有三百一十五萬人。估計此時的華北地區人口有700萬，東晉人口540萬.全國合計2,480,000戶，約12,400,000人。

後趙滅亡時(351年)華北地區漢族不到300萬人。