長頭髮會吸走身體的營養？誰說的！

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

擁有一頭美麗長發是眾多女性的夢想，但坊間又流傳著「頭髮長會跟身體爭營養，影響長個」、「長頭髮會爭奪大腦營養，影響學習」、「孕期留長發會跟胎兒搶營養」等種種說法，讓許多女性不得不「忍痛割愛」。

那麼，這些說法究竟是不是真的呢？還是只是民間的誤解呢？

真相

首先，人的頭髮在毛囊中長出後，被「頂」出皮膚，成為我們所看到的毛干。那麼，具體來說毛干到底是什麼呢？

毛干，即頭髮露在頭皮表面的部分。

毛干可被看作已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。

也就是說，只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會。

無論頭髮長短，健康的毛囊都是「定期定量」地生長出毛髮。

因此，留長發不會增加頭髮生長的營養需要，剪髮也不會減少頭髮的營養消耗，想通過剪頭髮來「節約」營養以保證身體其他部分的營養需要，只是想當然的做法。

此外，與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比，頭髮的營養需求只是很小的一部分，也是身體整體營養供應的固定部分，無須太過在意。即使不作修剪，正常人每天都會有大概50~100根的脫髮，而每天新生的頭髮數量與脫髮數量大致相同，屬於人體正常的新陳代謝。

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