冬天過後，你還要說太冷不想健身？
健身只有一個理由：遇見更好的自己!
不想健身的借口有很多!
沒錢、沒時間,
不懂怎麼開始，
別人有基礎自己沒有!
戶外健身設施少，健身房很貴!
一不小心練成施瓦辛格那樣怎麼辦?
然而以上都是借口中的借口
你不想健身的真正原因是
就是懶!
沒有腹肌是自己長出來的!
也沒有「天生的翹臀」!
脂肪會無緣無故長出來么?
你的努力也不會無端端消失!
然而你說我不是懶，
真是沒有時間!
遺憾的是事實並非如此!
做10個深蹲大約1分鐘，
就能擁有性感翹臀!
你刷朋友圈用了多少個1分鐘?
做一組卷腹在家都可以練，
腹肌人魚線馬甲線會向你招手，
你卻用整晚時間躺在沙發上看電視!
15分鐘的HIIT能迅速甩脂
每周只需做幾次！
你卻還是騰不出時間來？！
普通人去健身房大約一小時鍛煉
然而一小時只佔了一天的4%
可這4%
能給你帶來不僅是讓人羨慕的身材。
還有健康活力的身體!
和積極向上的心態!
愛健身的人，永遠會對自己有所要求!
他們會朝著自己的目標奔跑!
享受超越自我的過程!
汗水和努力絕對不會欺騙!
健身是付出與收穫成絕對正比的事情!
無論是否事業有成，
總有些人
再忙也會抽出時間鍛煉!
總有些人，
再美也不忘了健身!
還有些人，
當上第一夫人對健身的態度，
是永不放棄!
更有些人，身體殘缺仍然堅持健身!
堅持信念，
能夠讓你更靠近你的目標!
懶惰，
只會在「我做不到」的困難面前中暈倒!
最後我想問一下
你不健身的借口，是什麼?
讓自己變得更強大，
不是要證明給誰看，
只是過自己想要的生活!
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