寶寶愛吃麵食，這樣做更有營養！

蘆筍木耳瘦肉面

中期離乳輔食7-9個月

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化；木耳能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，也能夠疏通腸胃，潤滑腸道。

材料

麵條1把（約50克）、蘆筍1枝（約20克）、黑木耳1片、豬絞肉（50克）、香菇高湯2杯。

用心

做法

1.黑木耳洗凈、蘆筍洗凈後去頭尾燙熟，再用攪拌器全部切碎。

2.豬絞肉燙熟，備用。

3.使用香菇高湯將麵條煮熟後，再用剪刀剪成小段。

4.把黑木耳末、蘆筍末和豬絞肉，與做法3的麵條拌勻，即可上桌。

要點

1.建議可額外添加玉米粒及胡蘿蔔，不但可增加色彩、提升寶寶食慾，還有助於寶寶均衡補充更多元的營養。

2.在剪切麵條時，無須剪得太長或太短，以適合寶寶一次入口的大小為主，不僅方便寶寶吞咽，也有助於訓練咀嚼能力。

點擊播放 GIF/52K

【好孕媽媽吉祥物征名】活動已經結束！請打開【閱讀原文】，看看是你取的那一個嗎？

榜上有名的粑粑麻麻請留下您的聯繫方式，領取我們的小小心意哦！

分享文章留言互動有禮，高票留言將有福利，快帶小夥伴們一起來玩耍吧~