西瓜子的功效與作用 西瓜子能吃嗎

西瓜子想必大家都是有吃過的，閑暇之時，看電視聊天的時候，或者看書看報的時候，來電西瓜子消磨一下是最好不過的了，那麼大家知道西瓜子的功效與作用嗎，知道西瓜子的熱量是多少嗎，西瓜子的營養價值又是幾何呢，下面就讓我們來了解一下吧。

西瓜子想必大家都是有吃過的，閑暇之時，看電視聊天的時候，或者看書看報的時候，來電西瓜子消磨一下是最好不過的了，那麼大家知道西瓜子的功效與作用嗎，知道西瓜子的熱量是多少嗎，西瓜子的營養價值又是幾何呢，下面就讓我們來了解一下吧。

西瓜子

西瓜子能吃嗎

要看你怎麼吃，如果是成人的話，吃西瓜不吐籽一般沒有什麼問題，但嚼碎了吃比較好。西瓜籽的硬度與十字花科植物的根部的硬度差不多，與比較堅韌的紅肉類也差不多，因此咽下對於腸胃的影響大概不大 。 好像從一本時尚雜誌上看到過，西瓜籽屬寒性，清火 好像維生素的含量也較豐富 西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。 它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

吃西瓜子要注意什麼

如果是小孩子的話吃西瓜最好還是要吐籽 網上有過報道說有小孩子因為吃西瓜的原因住院 西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當大量進食西瓜籽時，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

西瓜子的功效與作用

西瓜子顧名思義就是西瓜的種子，也就是我們吃西瓜的時候吐掉的小東西哦，它經過加工後就成了我們日常的一個小零食了，加工之後就能夠有各種的味口的西瓜子了。

一般來說，我們日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。西瓜子的功效與作用有哪些呢?

1、西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。

2、西瓜子還具有清肺化痰的作用哦，沒想到吧，它對於我們痰多咯血有著比較好的輔助治療效果呢。

3、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素。

4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

5、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，並能緩解急性膀胱炎之癥狀。

6、西瓜子中含有比較多的油脂，有助於我們對胃的保護，以及通便的作用呢，我們如果發生便秘的話，吃一些西瓜子說不定會有意想不到的效果呢。

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