我們都知道高原地區海拔高，空氣稀薄，紫外線輻射強，很多去西藏的朋友回來就變了一個樣，實在是hold不住這種自然環境。這時候我們都會疑惑高原上的女人都是如何保養皮膚的呢？好奇就跟著看看！

形形色色的護膚品：

高原上流傳的美容護膚品有：鮮奶油、酸奶膏、草藥汁、岩鼠糞膏、鮮花汁、葡萄液、生骨髓油及紅糖、蜂蜜等十幾種。

酸奶膏

普遍受藏族MM歡迎的便是酸奶膏，藏語稱為塔古或堆加。

用酸奶水熬成的固體醬油狀烏膏，這種護膚膏色黑味酸，取少許放於小碗內，加幾滴水攪拌，然後均勻地塗在臉上，除眼圈和唇皮之外，滿面化妝成烏黑。並且數日不卸，時而再塗幾次，漸漸加厚，形成烏膏「面具」，看上去倒也十分神奇。

長期上妝不卸的婦女，偶爾一洗臉，便見又白又嫩、白裡透紅，真是俊俏非凡。酸奶膏的主要功能為防晒護膚。因此藏族婦女，尤其那些農村牧區婦女至今仍喜歡使用它。

草藥汁

草藥汁是一種叫墾查的野草熬成的護膚膏。墾查產於西藏的東、中部地區，高約一米左右，根細葉茂，有一種濃郁的草香味。每年夏季萬物茂盛的時候，婦女們便紛紛背筐上山，採集墾查回家，剁成碎草放入鍋中熬煮，熬到綠葉變黃，水呈茶色時，撈出其渣，將湯水繼續熬成漿糊狀後，即可使用。

堆加

堆加是一種赭紅色的面膏。在藏北牧女使用最為廣泛，她們的面膏塗得很厚、很濃，平時根本看不出本來的膚色，也看不清她們的表情，只有兩隻黑幽幽的大眼睛，在面具般的臉上忽閃忽閃的。

堆加是西藏婦女傳統的護膚膏。20世紀60年代，很多藏族婦女，無論是牧區、農區還是半農半牧區的婦女，臉上總塗一層赭紅色的面膏。

西藏高原地處高寒，氣候乾燥，日照時間長，紫外線強，特別是藏北牧區，風霜雨雪不斷，冬春兩季，狂風陣陣，刮起來飛沙走石，讓人睜不開眼睛。

婦女們無論是放牧還是種地，都在野外作業，於是發明和創製了這種名叫「堆加」的護膚、防凍、防晒美容膏。

生活在世界屋脊上的藏族婦，天生就有一種強烈的愛美之心。比起現代化妝品重金屬的危害，藏族婦女這種天然的護膚品，卻純真天然。

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