95歲瑜伽大師每天啪啪啪3到5次，年輕像50歲！

瑜伽對人有著非凡的意義——瑜伽是雨，當疾病像乾旱和饑荒一樣，損耗我們的生命能量，磨滅我們的生活熱情時，習練瑜伽就是在灌溉自己的身體，潤物細無聲~

原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

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-Namaste-

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Yoga姐最近發現了一枚老爺爺

他身材健碩、肌肉發達

開著跑車，坐擁美女

活成了很多男人的偶像

他叫卡齊姆·古爾布茲

(Kazim Gurbuz)

外表看起來

他和50歲的普通中年人無甚差別

可是你能想像得到么

他今年已經95歲了

俗話說：

「女人三十如狼，四十如虎」

這讓很多中年男人感到力不從心

然而95歲的他每天還要過3~5次性生活

簡直是房事老年組的冠軍嘛~

據美國獵奇新聞網站

「odditycentral.com」報道

來自土耳其的Kazim在一次訪談中

揭秘了自己保持年輕如50歲容顏的秘密——

瑜伽鍛煉和健康飲食

養生之道，莫先於食

Kazim非常注重飲食的搭配

該吃的就吃，不該吃的決不會多吃一口

他很少吃肉，特別青睞與植物和蔬果

他每天的食譜中必備橄欖、紅辣椒、草藥茶和湯羹

他最喜歡挑戰高難的瑜伽姿勢

在瑜伽體式中思考人生

除此之外，

Kazim的生活習慣也很良好

他每天都早起迎接日出並且晨泳

有時會帶著妻子去長途旅行

在跋山涉水中鍛煉體質

冬天他還會去滑雪

鍛煉自己的心肺功能

人總是經歷一些磨難後

才會慢慢變得成熟起來

Kazim 亦是如此

年輕時的他沉迷於金錢和女兒之中

認為人生就該及時行樂，今朝有酒今朝醉

直到41歲那年

他經歷了一場嚴重的車禍

雖然搶救後保住了性命

但不幸的是腰部以下全部癱瘓

連醫生都認為他不可能再站起來

被醫生宣布「死刑」後

他沒有乖乖認命

而是和朋友一起嘗試了63種方法

9個月後奇蹟發生

他重新站了起來並漸漸可以行走

「塞翁失馬，焉知非福」

他認為車禍是來自上帝的懲罰

因為過去的自己被金錢和女人沖昏了頭腦

而車禍後的自己則獲得了新生

甚至活得比以前更加精彩！

原來在不知不覺中

通過瑜伽，他不但恢復了健康的身體

更成為了土耳其一位小有名氣的瑜伽大師

他告訴前來學習瑜伽的中年人：

「人生是從65歲才真正地開始，

每個人都能活到130歲。」

艾揚格大師說：我們的心在玩三種花招——一部分想要往前；一部份又不願意往前；一個部份在製造恐懼。

所以，我們總在遲疑、恐懼，總想著「我已經XX歲了，我現在的人生練瑜伽是否太晚？」

墮落一般都是從疏遠運動開始，總想著來日方長，卻不知你揮霍的今天就是生命中最美好的時光！

瑜伽，任何時候都不晚，

晚的是，你總不敢開始！

與伽友共享，讓堅持成為習慣！

你點個我送一個么么噠！

- Namaste -

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