喝水可以緩解憂愁
佛學
02-09
一些研究認為，一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感，有種滿足和輕鬆的享受。內啡肽中最著名的5－羥色氨因此被稱為「快活荷爾蒙」。而腎上腺素通常被稱為「痛苦荷爾蒙」。每當我們生氣或遭到恐嚇時，就會分泌腎上腺素。
研究人員認為，一個人只要刻意加大「快活荷爾蒙」的分泌量，從人體內排出「痛苦荷爾蒙」，就會變得更快活。分泌腎上腺素時，一般都是處在應激狀態，比如跟親人吵架，受到上司斥責或由於孩子淘氣引起惱怒。在這種心境下大腦思維混亂，手腳發抖，有時還會想哭。腎上腺素同毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
廈門市思明南路515號
微信：npts0592
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