患者便秘，憋了1周，點揉肚臍旁的「天樞穴」，很快緩解

有人問，什麼是秘密？秘密就是一件很重要的事情，你不說，我不說，大家都不知道，便成了個秘密。出大恭也是一件很重要的事情，今不拉，明不拉，大家也都不知道，卻成了另一種秘——便秘。

便秘的問題，不僅僅是排便次數少，還排便量少，糞便質地乾結，排便費時費力。一旦出現便秘的情況，就是機體發出了警報，需要及時調理，切勿忽視。便秘的癥狀不及時改善，連續6個月以上就稱為慢性便秘。

說到便秘，這種疾病的發生和性別、年齡有極大的關係。首先，便秘的發病率女性要高於男性，據有關資料顯示，女性便秘發病率是男性的3倍以上，最多可以達到6倍。而老年人由於腎精虧虛，陰津不足，更容易出現便秘的問題。

前幾日，有一個男性患者，20多歲，由於飲水較少，運動較多，出現便秘情況大概快1周了。初步考慮運用增液承氣湯醫治，並囑咐他自行點揉天樞穴，且重點揉右側的天樞穴，囑其定時複查。

沒想到，第二天小夥子就告訴我，憋了快1周了，用了我的方法後，成功地「出大恭」了。仔細詢問他具體情況，不問不知道，一問驚一跳。原來，雖然給小夥子開了處方，但由於時間太晚等原因，並沒有服藥。而是自行點揉右側的天樞穴，他也沒想到第二天就成功了。

我雖然知道天樞穴可以改善便秘的情況，但是也沒有估算到見效竟如此之快，小夥子的喜悅之情躍然紙上。

其實，天樞穴是一名兩穴，即在肚臍（神闕穴）水平位置，以肚臍為中點，兩旁2寸的位置，即是天樞穴。古人認為，天樞穴主管便秘和泄瀉的大穴，又有「左升右降」之說。即便秘患者點揉右側天樞穴，泄瀉患者點揉左側天樞穴。當然可以以一側穴位為基礎，再配合使用另一個穴位，方取宏效。

頑固性便秘應配合藥物、針灸等治療。本文旨在科普，臨床還需在醫師指導下應用。

（作者郭煒，中醫學博士，山東中醫藥大學講師，山東中醫藥大學中魯醫院主治醫師）