帶你體驗最另類的減肥法，超有效！

你是不是還又這樣的煩惱?別人試這明明很有作用的減肥方法，到你這裡卻一點減肥痕迹也沒留下？沒關係沒關係!今天編編帶你看最新另類減肥方法，讓你享受不一樣的減肥感受!這些減肥方法可都是你想都想不到，都是減肥達人親身示範出來的哦~馬上快來看看吧!

1、握冰減肥

日本帶來一種另類減肥法——「握冰減肥法」，只要拿兩瓶小的礦泉水，放入冰箱使它結冰，然後在從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。方法是：將結冰的礦泉水握 在手上做運動30秒，然後放下礦泉水瓶等手回溫後，再握住礦泉水瓶，重複5次即可。 此另類減肥方法的依據是： 因為身體的熱能會自動傳導給手上失溫的地方，這樣可以促進血液循環，刺激身體的各個神經中。

2、頭頂毛巾減肥

在家中時將毛巾折好，放在頭上走路，這樣就能夠產生壓力感，便會精神高度緊張，聚精會神在一點，處於無比興奮狀態中。走路時掌握好平衡，不要讓毛巾掉下來。因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

3、戴戒指減肥

戴戒指也可以減肥嗎？這是用「紅色警戒」來幫你，用心理作用提醒你處於減肥時期，什麼東西不可以吃，什麼時候該運動。只要戴個小小的戒指，它就有減肥的功效，隨時提醒你在減肥，既簡單又方便。

4、刷舌頭減肥

有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食慾的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經、刺激神經的敏感性、減少食慾，食量可以比正常少一半就已經有飽腹感了。

↓↓↓↓↓ 更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法

↓↓↓↓↓ 請關注微信公眾號 瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524

↓↓↓↓↓ 讓你輕鬆月瘦10斤