寶寶便秘怎麼辦？育兒專家為你支招

對於當媽的來講，寶寶身上無小事，哪怕是寶寶餓了想要喝奶的哭聲，寶媽聽到心裡就會十分難受，真可謂捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了，更別說寶寶出現什麼疾病了。而如果寶寶出現便秘的跡象，寶媽們一定看在眼裡，急在心裡。如何應對小孩的大便乾結便秘呢？來看育兒專家為寶媽們支的招，讓寶媽從此不再「談便色變」。

首先來給大家說一下寶寶出現便秘的原因；

1. 寶寶吃飯少，長時間的少飯量會導致腸動力減弱。

2. 挑食，如果寶寶不能營養充分，腸道內的菌群就會紊亂，導致便秘。

3. 運動少，如果寶寶久坐不運動就會導致積食，食物長時間在體內水分流失，就會加大排便的困難性。

4. 環境的突然改變也會讓寶寶短期內不適應，導致短期便秘。

除去第四種短期便秘可以隨著時間和寶寶的適應度，便秘的情況能夠自行自行減輕，其他情況就要從以下幾點慢慢調理。

1. 調理孩子的飲食結構

母乳不足會導致孩子的大便乾結，而原因是寶媽給孩子喂的牛奶中含有太多的酪蛋白，也就是奶量過多，所以寶媽可以適當減少牛奶含量並適當增加糖的含量，也可在奶中添加一些水果汁和蔬菜汁來增加寶寶食物中的纖維。

2. 養成良好習慣

這一點適合可以自己活動年齡稍大的孩子，寶媽可以給孩子養成定點上廁所大便的習慣，就算剛開始孩子沒有便意，也要進行，身體是有記憶功能，長時間的定點訓練就可以產生便意，按時如廁。也可以讓孩子多多參加戶外運動。

3. 記錄飲食

寶媽需要記錄孩子的日常三餐的內容，在寶寶出現便秘的情況時可以給醫生醫生的參考，讓醫生更好的對症下藥。寶媽在平時的飲食中可以多做一些容易消化的食物。

4. 中藥調理

如果食療和運動都沒有效果，寶媽可以選擇中藥調理，因為中藥溫和不會傷害刺激到寶寶腸胃。我們老祖宗的藥方還是很有效的。

如果以上的方法都沒有起到很好的效果，寶媽們可以根據醫囑使用開塞露，寶媽們需要切記，開塞露是最後一步，而且切記不要使用蠻力。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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