這項「真男人」的必備技能，讓你傷腎又傷肝！

酒量好是評判男人在生意場是否會應酬的一項標準，如果一個男人被貼上「不會喝酒」的標籤，就會擔心是否會被其他的生意夥伴看不起，因此，很多男人都把會喝酒作為炫耀的資本。但是，許多人無法把握喝酒的度，一不小心就喝得爛醉如泥，這樣就會給健康埋下許多「地雷」。

喝酒對身體有多傷

1、傷肝：可無癥狀或出現乏力、腹脹、肝區不適等

酒精進入人體後會產生乙醛，肝臟需要把乙醛氧化為醋酸排出體外。一旦飲酒過度，超過肝臟的負荷，就會導致酒精集聚在肝臟，出現脂肪肝、酒精肝。長時間積累的話還會導致肝的纖維化，最後發展為肝硬化。

2、傷胃：嘔吐、嘔血

其實喝酒最傷的器官就是胃！我們都知道飲酒過度容易出現嘔吐，之所以出現這種情況，是由於人在攝入酒精後，乙醇會被消化道吸收，然後在肝臟分解，形成乙醛，而乙醛會對嘔吐中樞產生刺激。如果嘔吐物帶血，就要小心出現賁門粘膜撕裂綜合征，甚至食道破裂。

3、傷食道：胸部燒灼感、反酸

當酒精的度數比較高時，會嚴重損傷胃黏膜和食道黏膜，一般而言，胃黏膜在酒精通過後會開始自我修復，但是食道不行，因為它還要承受嘔吐這一過程的「二度打擊」，可以說喝酒是對食道的雙重傷害。

怎樣喝酒才不傷身

1、酒不可與咖啡同飲。咖啡因是咖啡的主要成分，具有提神、興奮的作用，若與酒精同飲，會加快血液循環、刺激血管擴張，大大增加心血管的負擔，甚至危及生命。

2、酒不與茶同飲。如果酒後馬上喝茶，酒中所含的乙醛就經過腎臟迅速排出體外，腎臟會因此受到損傷，還會影響腎臟的功能。因此酒後最好不要飲茶，可以吃點西瓜、梨，或者飲用一杯蜂蜜水。

3、白酒不可與啤酒混喝。很多人喝白酒的時候喜歡兌點啤酒，其實這樣是很不好的。這樣做一方面會導致體內攝入過量酒精，而且啤酒中的二氧化碳還會使酒精更快進入小腸，加快酒精的吸收速度。

4、患有感冒最好不要喝酒，因為感冒病人多伴有發熱，一旦退燒藥和酒結合，二者產生的代謝物會嚴重損害肝臟。

5、有脂肪肝、急性肝炎、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人一定要忌喝酒。

6、喝啤酒時別吃海鮮。啤酒中的維生素B1會與海鮮中的嘌呤發生反應，增加血液中的尿酸含量，誘發痛風。