輕鬆治病的秘密，就這六個字

此六字為:噓、呵、呼、駟（本應是口字旁的）、吹、嘻。

最早見於梁宏景的《養生延命錄》，以後有許多發展。

六字所代表的臟腑和有關的實症大致如下：

噓：主肝屬木，實症為頭痛目赤、脅痛易怒。

呵：主心屬火，實症為口舌生瘡，心煩不眠。

呼：主脾屬土，實症為上腹脹悶，飲食不化。

駟：主肺屬金，實症為痰多氣壅，口乾咽痛。

吹：主腎屬水，實症少見，所以此字不宜單獨用。

嘻：主三焦，實症為腹脹，二便不通。

作法如下： 姿式：自然站立或平坐。

呼吸：默念字聲和呼吸時要求聽不到聲音。

意念：隨字聲聯想與六字相關的臟腑。

具體用法： 五臟通治：順著噓、呵、呼、駟、嘻順序，每臟各念六遍，呼吸長短相等。

按症治臟：如肝火，目赤、易怒等，可念「噓」字12-36遍，呼長吸短以瀉肝。熱症念「呵」，寒症念「吹」等，均屬對症治療。

削弱克我：按五行相剋規律，念克我臟之字，如脾胃病，吐酸水，是木旺克土，可念「噓」字12-36遍，以疏肝氣治脾胃。

並去我生：按五行相生原理，母子二臟之字同念，如口舌生瘡、心煩心火旺時，並念「噓呵」二字12-36遍，可瀉肝去心火。 「吹」以去熱，「呼」以去風。心屬火，腎屬水，「吹」旺腎之水克制心之火。 「呼」屬脾，肝屬木主風，以「呼」旺脾土對抗肝木的旺盛。

一般我們呼吸都是用自然呼吸，現在我想說一下腹式呼吸：腹式呼吸就是吸氣時肚子往裡收，呼氣時肚子往外鼓。 揉腹、腹式呼吸以及按壓足三里等俞穴的治療對脾胃虛弱、脾腎虧虛、木旺克土等患者很有好處。注: 1、凡呼長吸短為瀉，吸長呼短為補。 2、六字能發散邪氣，但也傷正氣，因此虛症有汗、頭昏、心悸者忌。

（轉載文，謝謝作者辛苦之作，不便處立即處理）