男子減肥145斤感嘆：跑步拯救我的生活

來源：網易體育

今年39歲的詹姆斯·費舍爾體重曾經高達295斤，五年前開始跑步的他如今已經瘦了145斤之多。回顧自己的減肥經歷，費舍爾感嘆是跑步拯救了他的生活！

費舍爾的家在新奧爾良，2011年的時候他的第二次婚姻破裂，並且父親去世。當時33歲的他幾乎精神崩潰，而且體重嚴重超標，重達295斤。「我當時認為自己活不到40歲，或者無法看著我的兒子長大。」費舍爾說。

一次偶然的機會，費舍爾來到了健身房，他想嘗試一下跑步機，做一些有氧運動。「我深受打擊，我連慢跑400米都做不到。那天我走了5公里，花費一個小時。但是發生了一件有趣的事情，我愛上了跑步。」費舍爾說。

自此，費舍爾開始竭盡全力的跑步，不管是在健身房還是公園，只要能跑步，他肯定不會錯過。「5年之後，我已經完成了從5K到50英里的各個距離，目前我正在為100英里跑步而訓練。」費舍爾說。

現在，費舍爾每周進行五天跑步，其中四天都是跑兩次。「早晨跑一個小時，午飯過後再跑一個小時，這是唯一能完成超級馬拉松訓練的方法了。」畢竟，費舍爾還要工作，他是一名新聞廣播節目的總監，而且還需要照顧孩子。

在日常訓練中，費舍爾都是盡全力去跑。當然，也看自己的感覺和身體狀況。「如果我感覺很棒，我就會跑的更遠，或者進行速度訓練。如果我感覺自己需要休息，我就會進行輕鬆跑或者直接休息。在周末，我通常會跑至少32公里，另外每周還會進行至少一次力量訓練。」

2015年，費舍爾第一次完成了半程馬拉松比賽，去年又完成了全馬。「當我第一次跑全馬的時候我有個瘋狂的想法，很多人都在跑馬拉松，但並沒有太多人跑超級馬拉松。現在我已經完成了三項超馬比賽，現在我正為9月份的100英里超馬和11月份的48小時比賽而訓練。」

「跑步讓我明白了一切皆有可能。從當年的病態肥胖，到如今跑超級馬拉松，是我人生中最棒的經歷之一。我希望能感染到我10歲的兒子和1歲的女兒。你必須擁有很棒的基因也能完成一些非凡的事情。」費舍爾說，「跑步拯救了我的生活。我堅信如果有人像我這樣改變自己的生活，都是有可能的。」

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