23歲新婚燕兒一周狂甩6斤後遇瓶頸，感嘆減肥不是想像的那樣！

昵稱：燕燕

居住地：海南

身高：158cm

年齡：23歲

職業：文員

初始體重：61KG

目前體重：55KG

初始腰圍：70cm

目前腰圍：65cm

23歲新婚燕兒一周狂甩6斤後遇瓶頸，感嘆減肥不是想像的那樣！

曾經是女神，是全校公認的校花之一，追求我的排成排，那都是因為我有迷人的身材，而自從接婚後，除了老公看我，其它的都不正眼瞧，不是因為貴為人婦，而是日俱增長的體重讓自己變了形。

我心裡也知道該要減肥了，還在朋友面前總嚷嚷著減肥，減肥！可從來都是嘴上功夫，沒動過真格，還在留念著以前的身材，這不30天前我被一位寶媽的美腿所吸引，決定向其討教減肥方法。

往往別人的美最能刺激到自己，才有強烈的動力去減肥，為了把自己的腰減下去，腿減下去，鍛煉強度比別人多了一倍，可這結果真讓我高興了一段時間，竟然第一周就狂甩6斤，興奮的不要不要的。

這點成績連老公都說我腰小了好多，摟著我的腰，就不想撒手，這更讓我對運動減肥上癮，彷彿就想把自己身體上的脂肪全榨乾！每天只追求大汗淋漓，不痛不快！頻繁的出現在鏡子面前和電子秤上。

美夢一般都短，就在沾沾自喜沒幾天，一周後的體重開始不再下降，出現瓶頸！運動也感覺比以前吃力，更容易疲倦，此時的我開始迷茫！之前跟老公保證過要減肥15斤，為此天天吃的更少，運動時間更長一些，可運動下來就感到體力不支，更想吃肉，但為了減肥，只有喝水來充饑。

又過了1周，雖然瘦了一點，但每天身體都感到腰酸背痛，加上體力不支，每天正常的訓練都跟不上，正在思考減肥不正是這樣的嗎？為何自己就到了瓶頸期，身上可還有一大堆肥肉呢？

自己的苦想沒有帶來好轉，看來只有向高手學習，在諮詢過寶媽後，對減肥做了及時調整，從原來的運動減變成吃了減，特別是對蛋白質的攝入更多了，身體也開始有了活力，每天吃的都有嚴格要求，雖然吃的量比以前多，但體重並沒有長，卻身材更均稱了。

現在再去照鏡子，以回來原來的我了，通過這次減肥才明白，原來減肥並不是單一的運動或者是不吃就能減肥，真不是我們想像的那樣。而科學的減肥，健康減肥才是我們真正所需要的。我的分享完了，謝謝閱讀！

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