一碗「清血湯」,不僅通血管,還可養五臟,便宜又有用!
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些「垃圾」,如果它們不能被及時「清理」,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。
這時,不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾,為身體做個大掃除。其實,一簡單的「清血湯」就能幫你。
一碗紅棗木耳湯
不僅通血管,還可養五臟
食材:5~10克左右的黑木耳,3片姜,5枚紅棗。
製作方法
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋里。
2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。
注意
不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。
通血管、養五臟,這碗紅棗木耳湯效果為什麼那麼好呢?一碗湯蘊含養生大價值。
黑木耳色黑補腎,質柔軟,能軟化血管。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補肺的功效。
由於木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養肝木,助肝排毒降濁。
加上生薑與大棗,可調和營衛,補益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。
三味主料具體功效如下:
黑木耳:血管清道夫
1、黑木耳作為藥物,不膩不躁,可常服久用,可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。
2、廣州中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹,黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人群,被譽為「血管清道夫」是實至名歸」。
紅棗:天然維生素丸
1、紅棗特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載:「棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。」故紅棗是極佳的營養滋補品。
生薑:調節心臟和血管
常吃生薑最有益於心血管病人的康復,它富含姜辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡脈通暢,供給正常。(本文來自「7點養身」ID:qdys007)
人體生命之源——血液
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擁有「好」血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到污染,各種垃圾堆積,就可能形成血栓、堵塞血管,極易造成心腦血管意外,甚至危及生命!
在此之前,就需要我們及時清理血液垃圾,凈化血液,才能維持生命健康!一碗紅棗木耳湯就是你最好的選擇,不僅可以清理血管,同時還滋養五臟,趕快行動吧!
不到五塊錢的清血管秘方,簡單有效,值得嘗試,同時推薦給您在乎的人吧~
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