春季，糖友如何護足

在春季，糖友的血糖比較難控制，所以糖友在春季更加註意病情的監測和控制。而春季，人們戶外活動增多，容易出現足部損傷，為避免在這個季節出現糖尿病足這一併發症，如何保護自己的腳應該是很重要的一件事情。

首先，糖友每天要堅持洗腳 （用38-40℃溫水泡腳10分鐘），如果患者是汗腳，洗腳時可先用醫用酒精擦拭腳趾縫，避免真菌感染或水中加入少許醋。

擦腳時最好用質量好、柔軟、吸水性好的毛巾擦拭，不要用過硬毛巾或用力過重擦拭，最好不要嫌麻煩，每天洗腳後也要檢查足部有無損傷。還有一點，因注意保持足部皮膚滋潤，可輕輕塗抹潤膚膏。

其次，患者在修剪指甲時，注意要用指甲刀，不要使用剪刀，年齡大的患者可由家人修剪指甲。老年病人容易在足底形成老繭，患者在去老繭時用軟刷、砂紙輕輕磨掉。如有條件去衛生較好的足浴室，切忌用手直接撕。

再次，在選擇鞋襪時也需注意，由於患者周圍神經病變，知覺減退，最好選擇寬頭、圓頭、平底寬鬆的鞋，建議選擇質量好的運動鞋。挑選柔軟適中、沒有接縫平坦的襪子，襪子應經常換洗。

公眾平台「糖尿病家庭調養」提醒大家：已出現足部潰瘍的患者應避免長時間站立，以免供血不足增加足部隱患。下肢血管病變患者每天進行30-60分鐘小腿和足部運動，以改善下肢血液循環。如出現不良反應，立即到醫院就診。

總之，糖尿病患者在春季應更加註意保護自己的腳，杜絕一切不安全隱患。