一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做~
?
點上面「
脈脈養生
」……疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人
寧可食無菜,不可食無湯!
接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝!
趕緊試試煲這些湯,健康又養生~
1、節瓜養顏湯
節瓜,1個。 紅蘿蔔,1個。
花生,1兩。 栗子,2兩。
冬菇,5個。 姜,幾片。
功效:
補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙,10條。 金針菇,一把。
冬菇,8個。 姜,數片。
功效:
助消化、助睡眠。
3、蓮藕補血強身湯
蓮藕,1斤。 紅蘿蔔,半斤。
花生,4兩。 冬菇,10個。
功效:
消除疲勞、凈化血液、補血養顏。
4、木瓜清熱湯
木瓜,1斤。 眉豆,2兩。
花生,2兩。 支竹,3條。
冬菇,10個。 陳皮,1塊。
功效:
明目、清腸熱、養顏。
5、玉竹煲沙參湯
玉竹,5錢。 西洋參,4錢。
沙參,5錢。 黃豆,2兩。
陳皮,1塊。
功效:
潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇,2個。 冬菇,5個。
核桃,1兩。 淮山,1兩。
花生,1兩。 蜜棗,2個。
功效:
養胃,補虛,益腎。
7、土豆雜陳湯
土豆,半斤。 木耳,1兩。
党參,1兩。 蓮子,1兩。
冬菇,5個。 黑棗,5個。
姜,幾片。
功效:
通血管。
8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜,1個。 赤小豆,1兩。
扁豆,1兩。 淮山,1兩。
蜜棗,3個。 陳皮,1片。
蓮子、百合、茯苓,少量。
功效:
祛濕氣。
9、椰子潤肺湯
椰子肉,1個。 淮山,1兩。
南北杏,1兩。 雪耳,少量。
參須,少量。 蜜棗,2個。
功效:
潤肺,除煩。
10、玉米健脾湯
玉米,1個。 海底椰,1兩。
淮山,1兩。 百合,1兩。
薏米,1把。 茨實,1把。
圓肉,5粒。
功效:
健脾,開胃。煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。
2、不用放油,湯料本身會出油。
3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧!
關注
脈脈養生
可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、
腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、
小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、
膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、
腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、
食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝
診斷:
辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
治百病:
打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
※這位阿姨巧用A4紙陽台種菜,供一家人吃快來學學!
※中醫知識將被納入中小學教材,全民養生的時代就要來了!
※最全的雜糧補益表,收好不用謝!
※春天多吃這菜,全家整年少生病!請告訴家人一定要多吃
※三七粉針對22種疾病的搭配用量,18到80歲都適用!但要警惕這一點。
TAG:脈脈養生 |
※●一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做~
※一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做
※一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做!
※這位媽媽煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做!
※煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!
※這位媽媽煲湯從不放肉,卻出奇的好喝
※她煲湯從不放肉,但卻出奇的好喝!值得收藏!
※她有妙招!煲湯從不放肉,湯卻出奇的好喝!
※厲害!她煲這32款湯從不放肉,但卻出奇的好喝!
※她煲湯從不放肉,營養卻更豐富!而且出奇的好喝
※厲害了!高明一婆婆煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!該學學了!
※她煲湯從不放肉,但卻出奇的好喝!秋天到了,該學學煲湯啦!
※姥姥無意讓熱湯從外孫頭澆下,緊急送到醫院醫生卻誇婆婆做的好?
※雞湯、骨頭湯能大補?健康喝湯從這 4 點開始