身體毒素超標的5個信號，你佔了幾個？
人體內如果垃圾毒素超標的話就很容易誘發一系列疾病，進而嚴重影響人們健康和生活，所以及時的清除體內垃圾是至關重要的，可能很多人會問：怎麼才能知道自己體內毒素是否超標了呢？別急，以下這幾個信號就能自我診斷。
便秘
便秘是生活中極其常見的一種現象，而它則是腸道垃圾毒素超標的一大信號，因為如果長期便秘的話就容易產生大量毒素被人體吸收，進而導致口臭、腸胃不適等癥狀出現，所以緩解便秘至關重要，大家不妨試試多吃纖維素含量高的食物來潤腸通便。
濕疹
濕疹是腸胃消化系統出現問題的信號之一。如果人長期處於精神緊張、腸胃功能紊亂等狀態的話，就很容易出現濕疹，或者新陳代謝產生的廢物堆積也可能導致濕疹，這種情況下一般要多喝水，配合食療方能有效緩解。
口臭
脾肺積熱不化易導致口臭的出現。食物長期淤積在體內會變成毒素，進而誘發疲勞過度、虛火鬱結等不適癥狀，影響人體健康。
痤瘡
缺乏微量元素和體內高脂肪飲食超標會引發痤瘡。痤瘡主要是一種慢性炎症性皮膚病，一般是微量元素缺乏以及飲食多含脂肪和碳水化合物所致，患者平時飲食合理以及減緩壓力即可。
黃褐斑
人之所以會出現黃褐斑，多是由於內分泌發生變化，以及長期口服藥物超標導致的毒素堆積所致，當然，慢性酒精中毒以及日光照射也可能引發黃褐斑。
生活中很多不起眼的癥狀也許都是人體根據健康狀況對我們做出的預警，對此我們千萬要提高警惕，避免病情加重，影響健康和生活。
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