身體出現這3個徵兆，說明你的血脂已經超標了！

高血脂跟高血壓一樣，也是「隱形殺手」，因為它沒有明顯的癥狀，總是在比較晚期的時候才會被發現，而發現時再去治療就為時已晚了。而且，血脂過高是引起急性心肌梗死、腦梗死、冠心病、猝死的重要原因之一！

出現以下3個徵兆，你很可能就是高血脂！

1 聽力下降

高血脂會引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳細胞損傷，血管萎縮，進而引起聽力減退乃至耳聾的現象發生。

2 視力下降

當病人患上嚴重高脂血症時，血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出，一旦侵犯到黃斑，就會對視力造成嚴重影響。

3 經常腹痛

過高的甘油三酯堆積在胰腺中，激活的胰酶會使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸，損傷胰腺，從而引發急性胰腺炎，出現腹痛等癥狀。

那麼，血脂多高才算高血脂呢？以下血脂指標一覽表，一目了然，只要不在參考範圍內，就很有可能是高血脂！

推薦2種能降血脂的食物，快吃起來！

1 芹菜

芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質。據研究結果表明，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓的作用。

2 茄子

茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P。其中維生素P具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。

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