臉上長這個，小心你的肝！

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臉上長斑，除了遺傳因素外，受太陽直射確實是色斑加重的誘因，因為黑色素細胞在太陽直射

下會越發明顯，所以做好防晒工作沒錯啊。

可是男人照樣經常曬太陽，可是長斑也沒有女人多，這怎麼解釋呢?（男養腎，女養肝會在日後的文章進一步說明）

其實還是得從女人自身體質找根源。中醫認為，長斑，肝鬱血瘀才是幕後的大黑手。

常言道：肝不好，未老先倒；肝凈，皮膚都嬌嫩！

對女性而言，肝臟不好會引發內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃，提前衰老等癥狀。如果肝不好，會第一時間反映在臉上!

你的肝正常嗎？

肝不好的8大癥狀

1、臉色、眼白髮黃、皮膚瘙癢、皮膚髮黃。從未患過肝炎的人，在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則患了急性黃疸型肝。

2、四肢乏力容易疲倦，懶惰日趨嚴重。

3、食欲不振，厭油膩，噁心感覺，酒量突然減少。

4、注意力不容易集中、易怒，情緒容易激動。

5、頭昏耳鳴，持續性微熱，或發惡寒。

6、嚴重的黑眼圈，面色晦暗，與太陽晒黑的皮膚不同，面部暗淡無光澤度。

7、小便發黃，變類似啤酒色。

8.皮膚出現皺紋

肝臟是排毒器官，肝臟功能不好，則會導致體內毒素累積，反映到臉上會出現黑斑、皺紋。

還未步入中年，忙忙碌碌的你突發發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨，冒出皺紋，可能是肝臟負擔過重，需注意飲食是否合適。肝血不足會造成面部皮膚缺少血液滋養，而冒出皺紋發出警訊。

9.長「肝斑」

長期心情抑鬱的人會導致肝氣鬱結。肝主疏泄，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外運行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。

肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。

所以黃褐斑至於為啥叫肝斑（也叫蝴蝶斑），主要還是因為和肝關係很大。我們有說過，女人情緒不好惹了肝，肝啊就會瘋狂報復，婦科病、血瘀、黃褐斑……全會找上門。

春天養肝是順應天時

肝的五行為木，與春氣相通。老祖宗們認為，春天養肝事半功倍。

中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍，即「天人合一」。春季人體肝氣當令，肝易過旺、到了立春以後，氣溫逐漸升高了，外界屬於這種生髮向上的環境，而人體的肝臟也是一樣的，所以春天養肝事半功倍。

養肝護肝這樣按摩或艾灸，見效快！

肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅持，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血! 肝經十四個穴位里，有幾個非常神奇有效，介紹如下：

太沖穴：

在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽;能在身體虛寒時增加溫度;能在怒發沖關時瀉火入眠;能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效!

期門穴：

位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。

肝俞穴：

與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

大敦穴：

曲泉穴：

膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。

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