臉上長這個,小心你的肝!一個簡單動作竟可以養肝!不花一分錢
美白的皮膚是每個女性的追求,然而種種原因導致我們的皮膚有了很多的色斑,特別是很多中老年朋友,臉上容易長斑。
除了遺傳因素外,受太陽直射確實是色斑加重的誘因,因為黑色素細胞在太陽直射下會越發明顯,所以做好防晒工作沒錯啊。
可是男人照樣經常曬太陽,可是長斑也沒有女人多,這怎麼解釋呢?
其實還是得從女人自身體質找根源。中醫認為,長斑,肝鬱血瘀才是幕後的大黑手。
常言道:肝不好,未老先倒;肝凈,皮膚都嬌嫩!
對女性而言,肝臟不好會引發內分泌失調,皮膚粗糙,臉色暗黃,提前衰老等癥狀。如果肝不好,會第一時間反映在臉上!
你的肝還好嗎
肝不好的9大癥狀
1、臉色、眼白髮黃、皮膚瘙癢、皮膚髮黃。從未患過肝炎的人,在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後,忽然出現眼睛和皮膚髮黃,則患了急性黃疸型肝。
2、懶惰日趨嚴重。
3、食欲不振,厭油膩,噁心感覺,酒量突然減少。
4、注意力不容易集中、易怒,情緒容易激動。
5、頭昏耳鳴,持續性微熱,或發惡寒。
6、嚴重的黑眼圈,面色晦暗,與太陽晒黑的皮膚不同,面部暗淡無光澤度。
7、小便發黃,變類似啤酒色。
8、皮膚出現皺紋
肝臟是排毒器官,肝臟功能不好,則會導致體內毒素累積,反映到臉上會出現黑斑、皺紋。
9、長「肝斑」
長期心情抑鬱的人會導致肝氣鬱結。肝主疏泄,肝氣鬱結會導致全身氣機失調,上下內外運行失長,體內的垃圾無法及時清掃出去,長期積攢在體內,就會在臉上表現出斑。
春天養肝是順應時節,如何養呢?教您一個最簡單的動作。
一個動作可以養肝抗衰老
咽唾液
點擊播放 GIF/190K
唾液,就是我們俗話說的「口水」,由唾液腺分泌出來,差不多全部被吞下,經消化系統吸收之後進入血液。
中醫學認為,「氣是續命芝,津是延年葯」。
口水中含有多種有益因子,古人說,唾液可以「潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命」。具體地說,唾液具有快速止血,軟化收縮血管,溶解細菌,殺滅微生物,健齒強腎,抗病毒,助消化等功能。
唾液在體內化生為精氣,具有養肝護肝的功效。
中醫古書上說:「五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是為五液。」意思是唾液是脾、腎所化,腎是人體先天之本,脾是人體後天之本,脾、腎富集了五臟之精,氣血之華,因此唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質,對養肝護肝也有著特殊的作用。
現代醫學也證明,唾液中有一種唾液腺激素,可以刺激人體的造血功能,延緩身體各個組織器官的衰老,預防老年性疾病,有助於人的健康長壽。
咽唾液養肝要講究方法
不吃東西的時候,舌頭經常在口腔內攪拌,可以使體內的水分上升到口腔,通過唾液腺變為唾液,然後再慢慢咽下,可以起到養肝護肝、健身祛病、延年益壽的作用。
適宜時間
這種方法適合在早上剛起床的時候,或者空閑的時候,自然放鬆肢體,排除雜念,閉上眼睛和嘴巴。
具體方法
舌先從左上牙床內側轉到右,接著再自右上牙床外側轉向左,然後再由左下牙內側轉向右,隨之從右下牙外側轉向左,這樣反覆各攪9次。
繼之上下牙輕叩36 次,用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生,漸到滿口,分作3 次,緩緩咽下。
當然,還有另一種簡易生液的方法,就是持續舔上顎。自可滿口生津,口味甘露。
春季養肝就是養命,簡單的一個動作:咽唾液,隨時隨地都能做,就可以幫助我們養肝,還能強筋骨、通氣血、延壽命……實在是人人可以可以複製的養生好方法,快轉告朋友們吧!
養肝方法別少了它:查看請點這裡
(本文由「7點養身」綜合發布,如有侵權,請聯繫刪除,如需合作請後台留言。本文建議配方、方法均為基本方,藥效因人而異。請在醫生的指導下使用,祝您健康!)
※男人要注重養肝,這幾種食物助你排出喝酒積累的肝毒,養出好氣色
※清明節春風侵襲,掃墓同時要記得 好好養肝
※春季養肝吃什麼 為你推薦四款葯膳湯
※肝虛怎麼辦?春季養肝吃什麼好?
※為什麼肝病發現都是晚期,警惕這些!再不養肝就晚了
TAG:養肝 |
※易疲勞的人肝不好,一個簡單小動作,花兩分鐘就能養肝
※6月第一果是它!滋心養肝,一口一個,可惜很多人不會吃…
※肝臟好不好,看手就知道,日常養肝,簡單一招,還你一個好肝!
※6月第一果是它!滋心養肝,一口一個,可惜很多人不會吃……
※肝不好的人,飯後多有這4種表現,佔了一個,都要抓緊養肝了!
※肝不好的人,一定要多喝這4種茶,養肝保肝,給你的腸道「洗洗澡」!
※肝好的人,一般有這4個養肝習慣,看看你能做到幾個?
※肝不好的人,眼睛可能出現這三種癥狀!日常養肝做好「三個字」!
※肝好不好「眼」先知,這4個明顯癥狀,若佔一個,或許也要養肝了
※6月第一果是它!一口一個,養肝益血,可惜很多人不會吃……
※肝不好的人,上廁所會有這4種表現,佔了一個,都要抓緊養肝了!
※這菜養肝,喝酒的人要多吃,一盤才兩塊錢,這三種做法最好吃
※這4個養肝的小方法,人人都能做到,除非你不想有一個好「肝」
※喝酒傷肝!每天這樣養肝,肝不好都難!
※損害肝臟的三個「敵人」,一定要遠離!不養肝,這些毛病會找上你
※肝臟作用不可小覷,這5個「養肝竅門」,照做不怕肝不好
※肝不好的人,睡覺時會有五種表現,占上一個,都要抓緊養肝了!
※春天吃這幾種菜,補陽氣養肝血!不到一周,幫你把肝養得好好的
※春天,養肝黃金期,做好這6步,堅持「八個一」,肝好一切都好!
※飯後半個小時是「養肝黃金期」!做到這一點,肝臟一輩子沒毛病!