女人產後為什麼一孕老三年?
女人懷孕生子,除了一孕傻三年,還會一孕老三年。為什麼?除了產後媽媽體內的荷爾蒙變化,彈力蛋白漸漸消失,皮膚變得鬆弛,身材走樣發福,沒心思保養之外,最重要的原因是:缺覺!
一、沒有美容覺,何來漂亮臉
先看幾個數字:
近三分之二的受訪女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯;
超過90%的亞洲女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯;
74%的受訪女性希望擁有更長的睡眠時間;
全球77%的女性認為缺乏睡眠是提前衰老的原因。
二、當媽後,只有缺覺和更缺覺!
而自從當了媽,誰都不敢保證自己每天能睡6個小時,包括有時難得的午休。
夜奶:能夠睡整覺的願望簡直奢侈。至少每2個小時起來就需要起來夜奶一次,而這至少需要持續到1歲以後……
易醒:小孩就像一個不受控制的鬧鐘,夜裡根本無法正常睡眠。記不清,多少個夜晚被娃的哭聲叫醒,然後就是不斷的哄睡、抱睡……
難搞:要是娃一不留神感個冒發個燒鼻子塞什麼的,絕對是媽媽們的噩夢,徹夜無眠。
忙碌:哄娃睡覺,經常把自己也一併哄睡著了,半夜突然驚醒,意識到還有一堆事情要做:收拾玩具、收拾鍋碗、打掃屋子、洗澡洗臉……
早起:家有一寶,每天起得比雞早。當早晨來臨,依稀還在懷念昨晚把娃哄睡之後的寧靜,隨之就會被永遠精力無限的娃給吵醒……
長時間的缺覺讓當媽的女人睡眠不好、焦慮疲憊、容易長痘,眼睛浮腫、目光渙散、效率低下,一句話概括:感覺身體被掏空。
所以,媽媽們經常感嘆當媽,就是把自己從少女變成大媽!
皮膚衰老加速,成為人們眼中的「黃臉婆」;
精神衰弱,成為人們口中的「女神經」;
記憶力下降,被冠名為「一孕傻三年」;
心情起伏不定,被說成「更年期抑鬱症提前」。
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