不停打嗝怎麼辦？教你6招快速止隔！

點擊上方藍字

「

老中醫健康養生

」

再點擊

「

關注

」，

這樣你就可以繼續

免費收到文章

!

完全是

「

免費」

哦，請

放

心關注！

?

?

?

?

想輕鬆瘦下來，在後台回復

「

減肥

」

免費教你不運動1個月瘦10斤！

首先我們先了解一下打嗝的原因

打嗝是因為頸椎、胸隔、腸胃

其中一個部位的神經受到刺激

引起橫隔膜性收縮

一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過快、吃太多干硬食物

都可能出現暫時性的打嗝

大部分打嗝在數分鐘後會自動停止

這種情況屬於正常，不用緊張

下面教大家幾招如何止嗝！

1.喝水彎腰法

準備一杯溫水

分幾次慢慢咽下

同時做10~15次90度彎腰的動作

因胃部離膈肌較近

可從彎腰動作中溫暖膈肌

內臟還會對膈肌起到按摩作用

從而緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的

2.伸拉舌頭法

覺得受不了打嗝時間過長

就用一塊乾淨紗布包住舌頭

用手指捏住舌頭往外拉伸

這時候就會感到腹部有氣體上升

打嗝自然就會消除

3.深呼吸法

吃東西時發生打嗝可以暫停吃東西

然後做幾次深呼吸

一般在短時間內可以止住

4.屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒

或是準備一根乾淨的筷子放入口中

輕輕刺激上顎1/3處

打嗝症狀會立即停止

屢試不爽

用筷子可以刺激上顎誘發咽反射

讓人突然屏氣

使氣道內的二氧化碳濃度增高

從而干擾打嗝的神經反射

但是心肺功能不好的人就不宜用這種方法啦

5.紙袋呼氣法

用一個塑料袋，罩住自己的口鼻

進行3~5次的深呼吸

用呼出的二氧化碳重複吸入

從而增加血液中二氧化碳的濃度

以此來調節，抑制打嗝

6.吞糖法

取一匙白糖干吞(不配水)

數分鐘後就可以止住打嗝

糖在口腔里可以改變原來的神經跳動

阻止了橫隔膜的肌肉間隙性收縮

如果你覺得這篇文章有用

請分.享、傳發給你的朋友看

謝謝

★添加方法★

①長按二維碼，選擇「

識別圖中二維碼

」進行添加。
②複製微信號，點擊「

通訊錄-添加朋友

」進行添加。

熱門推薦

每天輕鬆排毒養顏

微信號：pdyy688

▲長按二維碼「識別」添加

去除體內垃圾，排出體內濕氣。每天分享最棒的排毒、養顏實用知識！讓你更加健康而美麗！

熱門推薦

教你做一位氣質女人

微信號：cydb003

▲長按二維碼「識別」添加

漂亮是天生的，氣質卻是可以培養的！加關注，修鍊氣質！

熱門推薦

減肥老師

專業一對一指導

▲長按二維碼「識別」添加

老師已成功幫助59823名好友輕鬆月瘦19斤，還不反彈，長按二維碼加好友，在線諮詢分析肥胖情況，定製專屬營養減肥方案，進入朋友圈查看更多真實減肥案例！

熱門推薦

跟我減下小肚子

微信號：sssvip550

▲長按二維碼「識別」添加

肚子贅肉多，別擔心，關注教你減下小肚子，讓你30天擁有完美好身材！

熱門推薦

金牌護膚老師

微信號：ktd669

▲長按二維碼「識別」添加

經過挑選，我們為您特別推薦了一位專業護膚老師，她在微信上幫大家美白，祛斑、祛痘很多年，截止目前成功幫助近20000多名有皮膚問題的妹子成功變美.（長按二維碼）添加即可免費分析皮膚情況，定製專屬護膚方案。祝您成功變美！！

熱門推薦

財運風水運勢學

微信號：cyfs880

▲長按二維碼「識別」添加

一命二運三風水，懂點風水運勢，順風順水，運氣旺！旺財轉運！

熱門推薦

輕鬆瘦成一道閃電

微信號：vipshou365

▲長按二維碼「識別」添加

關注瘦身君，定期收取健身資訊，輕鬆掌握健康知識！

熱門推薦

跟我學護膚化妝

微信號：huazhuang565

▲長按二維碼「識別」添加

沒有醜女人，只有懶女人，關注我教你輕鬆學護膚化妝！

熱門推薦

懂點養身秘訣

微信號：fxvip220

▲長按二維碼「識別」添加

年輕不養身，老來養醫生。每天學點健康養身，關注健康，關注養身！！

熱門推薦

教你減去小肚子

微信號：shoudz880

▲長按二維碼「識別」添加

臉蛋是天生的,身材是可以練的!關注我教你瘦到90斤！

如何關注

① 長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。 ② 長按複製「ID」，在「添加朋友」中粘貼搜索號碼關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 打嗝 的精彩文章: