寶寶吃飯坐不住，亂跑怎麼辦？5個妙招助你解決煩惱

寶寶吃飯坐不住，不好好吃飯是媽媽們最頭疼的問題，一頓飯下來就像一場小戰爭。每次孩子吃飯媽媽就會遇到這樣的場景：邊吃飯邊看動畫片，一集動畫片都結束了，孩子飯還沒有吃幾口；要不就是吃著吃著就跑開了；再不就是一會人不見了，又去玩自己的玩具了，想想頭都大了。家長就在後面一直追著喂飯，可是小寶寶還是不愛吃怎麼辦？

1.減少孩子零食

減少孩子的零食有助於孩子的飲食，過多的零食就會導致孩子的胃口變得比較的挑剔，不利於孩子正常的飲食。同時在就餐前孩子吃零食的話，就會導致孩子不餓，然後孩子也不會吃太多的飯食。或者可以把飯食做成零食來給孩子吃，這樣少吃多餐也會幫助孩子養成良好的就餐習慣。

2.準備專用的餐具

給寶寶準備一副適合孩子專用的餐具，也會提高孩子就餐的興趣，家裡成人的餐具反而不利於孩子吃飯。同時允許孩子在就餐中犯錯，哪怕是吃的比較狼狽，到處都是也不要去責怪孩子，這有助於培養孩子自我就餐。

3.讓孩子適當保持飢餓感

小孩子一般少吃一頓飯也不會對身體造成傷害，不要一味的強迫孩子多吃。只有撐出來的病很少有餓出來的病。如果孩子在吃飯的時候，吃的較少不吃了，那就告訴他在想吃的話，要等到下次吃飯的時間才可以吃的。適當的飢餓感反而有利於孩子下一次吃飯的時候多吃點，這對孩子養成良好的就餐行為是很有益的。

4.飯桌上別責罵孩子多表揚

孩子吃飯的時候可能不聽話或者餐具用的不熟練就會弄滿桌的都是飯菜，或者整的自己的身上都是飯菜，這個時候家長不要責罵他，過於苛刻的話就會導致孩子心裡受挫，不愛吃飯了。家長看孩子吃的狼狽的時候，要給予表揚，這樣會增加孩子吃飯的動力。

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5.讓孩子一起幫忙整理，增加成就感

在吃飯前讓孩子一起整理餐桌或者幫忙拿小筷子，勺子又或者餐後讓他自己洗刷自己的碗筷，這些都會營造一個良好的就餐行為，增加孩子的吃飯時的成就感。通過這些小小的舉措，寶寶慢慢的都會愛上吃飯，因為他發覺飯前飯後自己有好多事情做。

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