妙方治小病，你知道多少

張步桃是中國台灣地區非常具影響力的中醫學大師及養生大家。他從醫數十年來，懸壺濟世，視病如親，治癒患者不計其數。在臨床上，張步桃醫師主張利用「簡便廉效」的方法，進行日常養生保健及疾病治療。很多實用又簡單的方法可供我們日常借鑒。

1 美白用「妙不可言方」 方為：藁本、白芷、天門冬、石決明各等份，為末外敷。此方為美白之方，對消除黑斑、面黯效果非常好，甚至連胎記都可以消除或變淡。方中藁本、白芷含揮發精油，會把沉澱在皮下的東西通過揮發從毛細孔代謝出來。天門冬是所有植物中漂白效果最好的。石決明和珍珠一樣，成分都有磷鈣，對肌膚有潤滑、滋潤作用，擦了皮膚會變得細嫩、光滑。

2 改善飛蚊症用枸杞菊花茶 患飛蚊症後要補肝，將枸杞子10粒，菊花3朵，甘草1~2片泡水飲用即可。注意菊花不可多買，否則容易生小蛾，此方也適合用眼多的人保護眼睛。

3 皮膚瘙癢用香菜泡酒塗抹 每年一到冬天就有許多人皮膚瘙癢，尤其高齡老人更深以為苦。多半是營衛氣血不足（即血液循環的功能趨於遲緩低下）所導致的。皮膚瘙癢的人，往往毛孔堵塞，當毛孔阻塞，體內的代謝廢物不能通過毛孔順利排出，留在皮下刺激皮下組織的知覺神經，就會出現瘙癢感，滲透到肌肉就會產生渾身酸痛感。

治療皮膚瘙癢可配合外用藥處方。最簡便的方法是用香菜泡酒塗抹，這樣很快就可以止癢。

香菜泡酒的方法很簡單，原料也很好找，在超市或者市場上購買新鮮的香菜，摘去其中的老葉，洗凈浮土，取50克攤開將水分陰乾，然後放到煮葯的砂鍋或不鏽鋼鍋內，加入50度以上的白酒250毫升，蓋上蓋子用中火煮沸五次，然後關火讓其自然冷卻，用紗布將其中的酒過濾到瓶中，其中的香菜擰出酒分後就可以扔掉了。使用時，用棉簽蘸點香菜酒塗抹瘙癢之處即可。不用時可以密封好放在冰箱中冷藏，可以保存兩三年。

如果對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。

4 牙齒有問題用骨碎補刷牙 如果有牙周病，可內服些甘露飲，外刷骨碎補。中醫認為牙齒與腎有關係，牙齒是否牢靠，容易脫落，會不會搖晃、崩裂，都和腎有關。腎主骨，所以要保持牙齒雪白、不崩裂，就要多用補腎的葯。骨碎補就是入腎的葯，只要是牙痛，就刷骨碎補，刷三天基本上癥狀就會解除。

骨碎補為常用中藥之一，有補腎強骨、續筋止痛之效。買的時候可以請藥店幫忙磨細，或買濃縮的藥粉，因為濃縮的藥粉裡面大概有20%的澱粉，所有的濃縮藥粉一定要有賦形劑（輔料），最好買用山藥賦形的。

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