男人到了中年容易禿頂，這些治療小訣竅，讓你重拾自信

男人容易受到脫髮的困擾，尤其是到了中年，嚴重的話會出現禿頂，頭髮稀疏不僅會影響健康，對心理也有很大的影響，很多男人都被這個問題煩惱，要解決這個問題，首先就應該了解是哪些原因造成的。

1、家族遺傳，這又叫男性型禿髮，具有明顯的脫髮特徵，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。

2、肥胖原因，大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮，少吃油膩食物，加強體育鍛煉，多吃刮油減脂的食物。比如蜂蜜、冬瓜等。

野生蜂蜜口感清甜，有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，消除體內積累的脂肪，讓身體輕鬆很多。

冬瓜可是被稱為天然中藥減肥食物，搭配荷葉，效果棒棒的。

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。荷葉則具有很好的降血脂的效果，每天多喝點， 可以看到顯著的效果。

3、營養不良，消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮，可以加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮。

黑芝麻作為食療品，黑芝麻富含黑色素，促進頭髮生長，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。

核桃營養豐富，含有大量的鈣、磷、鐵，不但可以潤膚，還有防治頭髮過早變白和脫落的效果。

4、經常燙髮染髮，使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。那下面來了解有哪些促進頭髮生長的食物。

杏仁的營養價值高，而且經常作為肥胖者的零食。

杏仁可以讓你的頭髮更快速和更厚實的增長，因為有高含量生物素。堅持使用，你會看到顯著的效果。

葵瓜子提供豐富的維生素E,增加血液流向頭皮，促進頭髮快速生長。

葵瓜子營養高，易吸收，而且飯後吃可以促進消化，調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，但多吃容易上火。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！