咳嗽，拍20下，第二天就好

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

經常乾咳的的人都知道，咳嗽是一件非常難受的事情，不止讓自己不舒服，還會影響身邊的人。所以今天要為大家推薦一個止咳的小妙招，就是「

啪啪啪

」，說的是拍手臂啦，想什麼呢……

內容整理：健康圈（微信號：amy6562)

轉載請註明；僅供參考

今天要介紹的這套動作，每天早晚各作一次，據說久年咳嗽也可以好，一般咳嗽二天就好轉，很神奇！先來看看這張穴點陣圖↓↓↓

• 
  

  確定穴位後，就可以開始「啪啪啪」了

  
  

1.左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手肘20下，再拍下手肘20下；
2.換右手伸直，手心朝上，左手拍右手上手肘20下，再拍下手肘20下；
3.雙手拍大腿後側20下；
4.雙手拍小腿後側20下；
5.雙手拍膝蓋20下。

上肘是手臂彎處，尺澤、曲澤、少海位置，下肘是烈缺、經渠、大凌、內關、神門、靈道位置。大腿、小腿後側就不用說了吧。

咳嗽的小夥伴們，快來試試吧~

看到泥萌咳的辣么辛苦，瑜伽君也會心疼的。

點擊閱讀原文，直接購買。

▼

你 可 能 還 對 這 些 感 興 趣

後台回復下面對應數字，即可查看相關內容

-THANKS FOR READING-

免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將第一時間刪除。

↓↓↓戳下方

「

閱讀原文

」

進入購買專區

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！