過敏了怎麼辦？給敏感君的分手宣言

　　相信小編，你真的不是一個人在被敏感君糾纏!

　　看擁有嬰兒般好皮膚的小妮子周冬雨也是敏感肌呀，據說日常用的護膚品都是需要特別定製的，如果遇到霧霾天還需要帶上防霾口罩才行……因為皮膚特別敏感，她喜歡用植物型的護膚品，一旦護膚品不合適臉就會腫成豬頭。

　　經常因為敏感而出現過敏癥狀的還有這一位，女神舒淇已經屢次在微博中曬出自己各種各樣的「過敏」自拍，看她的臉頰一塊紅一塊腫顯然是過敏造成的。難怪女神都要大呼：我們什麼時候能分手!

　　不過，周冬雨的敏感肌，和女神舒淇的過敏肌膚，是屬於兩種不同的情況哦~是不是感覺傻傻分不清楚呢?

　　別著急，小編知道現在正值春季敏感高發季，一定有很多寶寶們正在處於「敏感期」，PCLADY旗下讓你認真變美的摩登課堂APP，在最新一期的直播課中就邀請到了健康美膚專家家弘老師為我們來講述與敏感君的分手宣言——《滾蛋吧，敏感君!》

　　健康美膚專家 家弘老師

　　擁有藥師與美容師專業資歷十年以上，推崇「內調外養」從根本解決亞健康與肌膚問題。美麗俏佳人、心動女人幫、我是大美人等節目嘉賓。

　　+ 過敏≠敏感肌+

　　過敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎癥狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏(皮膚炎症)癥狀的皮膚。

　　敏感肌則是指那些皮膚的感受力較強、抵抗力弱，且受到外界各種刺激，如氣候、紫外線、風、溫度等的變化後而容易發生改變的肌膚。敏感肌比較脆弱，但是還沒出現過敏癥狀(皮膚炎症)，但比正常肌膚容易過敏。

　　+ 敏感肌的自我介紹 +

　　1、我看上去皮膚比較薄，所以臉上可能會有紅血絲比較明顯，其實那是擴張的毛細血管;

　　2、作為敏感肌的我皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱;

　　3、當我受到外界因素刺激時，可能會出現紅疹、腫、癢、痛等不良癥狀;

　　+ 教你自測敏感肌+

　　在正常平和的情況下，用手指背面分別輕觸臉部及頸部，並稍作停留感受溫度狀況，如果臉部的溫度高於頸部溫度，那就說明你的皮膚屬於不安定的狀況下，也可能是敏感肌哦!如果你是這樣易過敏的敏感肌，就需要特別護理啦！

　　家弘老師特別總結了「五不五要」的抗敏保養秘訣給所有的敏感星人們，快準備接收吧!

　　+ 擺脫敏感肌「五不」規範 +

　　①

　　+ 不用過熱的水洗臉 +

　　潔面時不宜用過熱的水清潔皮膚，因為過熱的熱水會破壞皮膚表皮的皮脂膜，而皮脂膜作為皮膚表層的防護屏障，是需要我們日常好好維護的哦!弘叔還指出，因為人體表皮溫度基本為36度，所以建議敏感肌洗臉需控制水溫低於32度即可哦~

　　②

　　+ 不隨意去角質+

　　當敏感肌處於過敏時期，千萬不可進行去角質護理，需要等過敏癥狀消失後，再視皮膚狀況考慮是否做去角質護理。

　　注意弘叔在這裡特別提出：不建議敏感肌的同學們使用潔面儀!普遍潔面儀都帶有輕微去角質功能，但是由於市面上潔面儀的刷頭參差不齊，無法保證是否對敏感的肌膚是否會造成刺激，可能就會傷害到皮膚的角質層哦!

　　③

　　+ 不急於美白祛痘+

　　由於美白類產品及祛痘產品中通常都會添加果酸、水楊酸等成分，來促進加快皮膚角質代謝，從而幫助皮膚達到亮白或深層清潔毛孔的作用。但是當角質代謝過度後，皮膚變得更薄，敏感肌也因此容易出現不耐受的不良狀況，從而出現刺痛、紅腫等過敏性癥狀!

　　④

　　+ 不要熬夜 +

　　眾所周知，夜間保養是最好的皮膚修護時間，不要給自己太大的壓力也是對敏感肌正確的保養，給自己時間修復療愈自己很重要!機智的弘叔也已經料到，這一點對於很多人來說是非常難的~所以萬能的家弘老師建議活用先進的睡眠科技，令皮膚生物鐘回歸正常修護狀態。

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　　推薦理由：特潤修護60天極效安瓶，每粒修護濃縮精華蘊含精準劑量的100%活性配方，為現代生活中不堪壓力的肌膚帶來迅速舒緩修護，更能有效支持肌膚夜間修護天然同步作用的同時，幫助肌膚增強抵禦外界入侵的能力。

　　⑤

　　+ 不吃辛辣刺激的食物 +

　　在飲食方面，要注意營養均衡，多吃一些奶製品、豆製品及新鮮的蔬菜和水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃海鮮或辛辣等刺激性食物。

　　+ 擺脫敏感肌「五要」守則 +

　　①

　　+ 要做好基礎保濕+

　　敏感肌由於角質層薄，所以很難保住足夠的水分，會比一般人更容易感覺缺水、乾燥，因此敏感性皮膚的小夥伴們一定要及時補充皮膚水分，保持皮膚水潤狀態!

　　專家推薦：Pigeon貝親嬰兒潤膚霜

　　推薦理由：低刺激、溫和配方，保護並維持皮膚健康，具有嬰兒潤膚霜的特點，連嬰幼兒的嬌嫩肌膚都適用的溫和潤膚產品，柔軟細嫩的膏體對皮膚極具親和性。

　　②

　　+ 要做好防晒，避免日晒 +

　　紫外線也是促使皮膚敏感的主要原因之一，過度的紫外線隨時可能引發皮膚灼傷、出現紅斑、脫皮等可怕的過敏現象。同時還會破壞皮膚的保濕功能，令皮膚變得更加乾燥粗糙。

　　專家推薦：FANCL芳珂 防晒隔離露30號

　　SPF30 PA+++ 258元/60ml

　　推薦理由：一款融合納米技術的純物理性防晒，並能提供高密度、高反射的「雙重防晒隔離」，全面阻擋UVA和UVB。配合積雪草成分即時修護晒傷肌膚，具有保濕及抗氧化效果，能有效預防色斑、晒黑，抵禦光老化，防水防油非常適合戶外活動哦!

　　③

　　+ 要提升肌膚防禦力 +

　　修護敏感肌不是一兩天的短暫抗衡，而是要做好長時間奮戰心理準備。日常保濕同時也可以選用加強皮膚防禦力的精華混合使用，能夠有助增強對外界刺激的耐受性。

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　　350元/15ml

　　推薦理由：被稱為肌膚的能量充電寶，含有含羞草和積雪草精萃，幫助修護和保養肌膚。輕按瓶底，將3-5滴均勻塗抹於臉部。或與其它乳霜、面膜或精華一起使用，效果更佳。每日添加幾滴，清污凈化、恢復光澤、平滑肌膚。

　　④

　　+ 要將護膚步驟化繁為簡 +

　　精簡護膚步驟，保持皮膚不幹燥不緊繃，也不宜選用質地過厚過滋潤的產品，會影響到肌膚的散熱功能，從而給肌膚造成負擔。可以選用噴霧類的化妝水，將能提升皮膚防禦力的精華與保濕乳液混合後使用。

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　　推薦理由： 非離子潔凈成分，具有綿密柔滑的泡沫膚感，高親膚性溫和洗凈臉部污垢和殘妝，各類天然植物精粹溫和舒緩，洗去多餘皮脂舒緩刺激，讓肌膚倍享快樂凈柔的舒暢。

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　　推薦理由：天然純凈的法國活泉水，不僅富含微量元素和二氧化硅，且礦物含量均衡，能顯著地減輕肌膚由於受到各種刺激而產生的反應現象，舒緩、鎮靜、修復肌膚敏感癥狀的功效，增強肌膚的耐受性，降低肌膚的敏感度，提升皮膚免疫系統更好地實現自我保護。

　　⑤

　　+ 要保持心情愉悅、紓解壓力 +

　　心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，也會影響身體激素水平哦~要記得敏感星人是很脆弱滴，身體一點點的變化影響都會直接導致肌膚問題或者是加重肌膚問題哦！所以記得保持好心情，合理釋放壓力喲~

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