亞洲最美的瑜伽女神！連韓國瑜伽教練都被完敗，到底有多美！

對於經過練習瑜伽的人來說，母其彌雅這個名字已不陌生，從小開始練習瑜伽，塑造完美身姿（林允珠只能稱韓國瑜伽女神），這個美麗的女孩，通過刻苦訓練，被稱之為亞洲最美麗的瑜伽女神。不過瑜伽女神不是隨隨便便就獲得的喲。

被稱為「亞洲最美瑜伽導師」、「瑜伽第一女神」的教練母其彌雅曾在微博曝出自己平時訓練照。

母其彌雅在工作人員輔助下完成一組非常高難度的動作，看似是在鍛煉身體柔軟度。身體扭曲嚴重，讓人驚訝，然而她的配文是「這個過程很棒」。看來女神對於這樣的「自虐運動」很是享受。

看完這組驚心動魄的圖片，網友紛紛議論：「魂淡，放開我女神」「這樣看著好痛啊」「那個男的你也真下的去手」「這個男的好幸福」。

母其彌雅出生於雲南楚雄，被稱為「亞洲最美瑜伽導師」。身高有172cm的她體重只有50kg，三圍88、62、92cm，好身材讓眾多男女粉絲羨慕。

來看下母其彌雅噴血身材秀圖吧。

網友們感嘆，「別人家的教練」、「也只有這樣虐心的訓練才能造就如此完美身材，亞洲第一瑜伽教練名號不是蓋的啊」、「要想人前顯貴必定背後受罪」、「終於知道為什麼健身沒有效果了，因為沒有這樣的教練」

除了靚麗的擺拍，女神平時的生活照也十分清新自然，小露性感。

當然除了美麗的外表，母其彌雅真功夫自然十分過硬的，近期還特意針對冬季為大家提出乾貨「冬季訓練小貼士」，男士女士皆可用喲。

運動方面：

1.寒冬不宜激烈運動或大量出汗，可選擇一些舒緩的瑜伽體式。

2.我們最好選擇溫暖舒適的室內練習瑜伽，盡量避免戶外瑜伽以免寒氣入侵而傷身。

3.冬季由於天氣寒冷會感覺身體比較僵硬，需要在於練習前的充分熱身，可以採用瑜伽的拜日式作為熱身。

4.活動關節和提升體內熱能，能夠防止肌肉拉傷。

飲食方面：

1.調整飲食習慣、將脂肪囤積的可能性降到最小化。

2.餐前先吃一點低熱量食品抑制食慾。

3.早餐吃得健康又豐盛的人比不吃早餐的人要瘦。

4.多攝取高纖維食物清腸排毒5細嚼慢咽降低從食物中攝取的熱量。

6.吃主食不會發胖的秘訣。

7.只吃素會降低身體代謝，更不利於減肥。

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