衛生間里5件習以為常的小事，如果還不改掉分分鐘毀健康

衛生間可以說是我們每一天都必須光顧的場所之一。而在某些專業的人士眼中，衛生間也是一個危險係數極高的地方之一，為什麼這麼說呢？根據前幾年的美國CDC（疾病控制和預防中心）的研究證明，在美國，每年至少有235萬人在衛生間里發生過意外。

他們並沒有在衛生間裡面做出什麼「出格」的事情，不過是一些被我們習以為常的小事。

如果你也曾在衛生間里做過這5件「小事」，快改正過來吧，否則分分鐘會有生命危險。

1. 如廁過程中讀報紙、看雜誌、玩手機。

這一點有沒有覺得特別熟悉？這基本就是很多人上廁所的真實寫照啊！很多人都以自己「便秘」作為借口，認為上廁所不看些什麼就會覺得很無聊、渾身不舒服，甚至有可能上大號起碼半個多小時才出來。

其實你所以為的「便秘」，不過是因為你自己而造成的。由於你把精力都花在了看手機和閱讀上，分散了排便的意識，導致無法順暢排便。同時蹲廁時間過長，則容易造成盆腔靜脈血液迴流受阻，大部分人的痔瘡就是因為這個而來的。

2. 如廁過程中過於用力。

如廁過程中過於用力會給心腦血管造成巨大的壓力，有可能引發腦溢血或心臟疾病，尤其是本來患有心血管疾病的人。即使沒有心臟疾病的也不要如廁用力，否則可能會出現肛裂的現象。

3. 赤腳洗澡。

衛生間本來就比較濕滑，而洗漱洗澡之後地面更加容易讓人滑到，所以最好在洗澡的時候穿上防滑拖鞋。

4. 沖馬桶的時候不蓋上蓋子。

當我們沖馬桶的時候，我們以為按了水閘就乾淨了，其實當我們按下水閘的那一瞬間，馬桶內的細菌就已經趁機爬了上來，所以正確的順序應該是先蓋上馬桶蓋再沖水。

5. 張著嘴巴沖澡。

淋浴的時候有可能許多人會因為不能呼吸而選擇張開嘴巴，其實淋浴噴頭和熱水器都是有很多細菌的，所以在沖澡的時候最好是閉著嘴。如果可以的話最好的選擇泡浴，如果家中屬於小戶型不能放置浴缸的話，一個小浴桶也是個不錯的選擇。

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