人為什麼要抖腿？
『 沒wifi的老司機往下看 』
抖腿可以鍛煉腿部肌肉，
維持和增強關節的活動能力。
但它只是局部運動，而且沒什麼強度。
所以，要想身體棒棒，還得出去浪浪。
有些人被懷疑時，
不光腿連身體都會不自覺抖動，
這是人體出於自我保護
產生的一種弱化的應激條件反射。
當我們精神高度緊張的時候，
抖腿可以放鬆肌肉，緩解緊張和焦慮的情緒。
而且抖腿還可以避免尬聊，尤其是1V1的時候，
抖腿能分散我們的注意力，減輕不自在的感覺。
不過中間要是沒什麼東西擋著，
讓對方看見了，ta就不自在了。
久坐時，抖腿、伸懶腰這類小動作
會激發你身體的潛能，提高工作效率和創造力。
因為年紀問題，老年人坐久了再猛一站起來
就很容易引起下肢深靜脈血栓脫落，
而血栓會隨著靜脈血流進入肺部引起肺栓塞。
抖腿可以使下肢肌肉收縮舒張，
促進血液循環，預防深靜脈血栓。
不過頻繁抖腿，同時還伴有燒灼感、
腿部抽筋和螞蟻在爬等讓你抓狂的感覺，
就可能是不寧腿綜合征了。
有調查顯示，這種病的癥狀
在晚上十一點到凌晨四點最嚴重，
會嚴重影響睡眠質量！
不寧腿綜合征還會遺傳，
40歲以前發病的患者大多都有家族病史。
有調查顯示，參與調查的
不寧腿綜合征患者的直系親屬們，
患病幾率比那些沒有病史的家庭高3.3倍。
荷蘭有個牛人叫娜塔莉，從小就有多動症，
為了不浪費自己這一身好精力，
她發明了一把能通過抖腿驅動
給手機充電的椅子——MOOV Chair。
本來不長臉的抖腿瞬間換馬甲變低碳環保，
沒毛病，真的。
參考資料
《抖腿可防血栓》
《不寧腿綜合征》
《抖腿鍛煉能緩解壓力》
《抖腿可能是一種自我保護》
《抖抖腿 發發電》
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