人為什麼會打嗝？噯氣要怎麼辦呢

人為什麼會打嗝？中醫認為，這是肝胃不和的表現，是消化系統的問題。人到中年不免有些不順心、不如意的事，那些「氣、惱、憂、思」的產物積聚在心裡，揮之不去，難以宣洩。我見過不停打嗝的人，好像有源源不斷的氣體在身體里產生，又迫不及待從喉嚨里衝出來。有的人甚至隨便揉一揉身上哪個部位，就會刺激他打嗝。這種打嗝的毛病用老百姓的話講就是「氣不順」，我們又稱噯氣。

調理噯氣的方法如下。

第一步：拍打三焦經。

拍打三焦經對生氣和煩躁的人最為有效，如果你遇到生氣、煩惱的事情時，就使勁拍打三焦經，越是生氣、越是煩惱的時候可以越用力拍。

第二步：拍打膻中穴。

拍打膻中的次數可以根據自身的承受能力以10～20次為宜，而且要輕拍，能夠刺激到穴位即可，不要像人猿泰山一樣用力猛擊。

第三步：按摩穴位。可以重點按摩三個穴位，分別是翳風穴、內關穴和足三里。翳風穴在耳垂根後面的凹陷處，按上去會有酸、麻的感覺；內關穴在小臂內側中線上，距離手腕線正下方四個手指的位置，按上去也有酸和麻的感覺；足三里在膝眼正下方四個手指，再向外側移動一個手指的寬度，這個位置上有個坑，這個坑就是足三里。每個穴位按摩3分鐘。

第四步：服用柔肝的營養物質，如維生素B12，服用之後會緩解抑鬱、憤怒、煩躁的情緒，打嗝的現象也隨之少很多。

第五步：經常吃一些滋陰的食品，如百合、麥冬、荸薺、蓮藕、梨等。

第六步：健脾胃，養氣。我這裡重點說一說健脾胃的問題。每個人都會有不開心的時候，為什麼年輕的時候沒有這麼些毛病，而到中年之後，只要氣機不順，就會出現各種各樣的毛病？這主要是脾虛，正氣不足。

第七步：打通經絡。拍膽經（膽經位於大腿外側褲線處，自上而下，從大腿根部到腳踝）或者中速走可使血脈暢通，氣機順暢，提升脾胃功能。

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