月經一周喝2次，30歲可能像22歲，就是這麼簡單！

　　臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？--- 酸奶

　　2：皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？ --- 黃瓜3：秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份？ --- 獼猴桃4：想要淡化色斑,除了化妝品，還可以吃什麼來達到理想效果？---- 番茄

　　5：想要擁有明眸的mm應該吃什麼才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ --- 胡蘿蔔6：早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ --- 水7：女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？--- 生薑

　　8：工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ --- 杏仁9：吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ --- 芝麻糊

　　10：要想成為骨骼強健女性應該吃？--- 排骨湯11：指甲出現白色星星缺乏？--- 鈣

　　12：中老年女性關節痛吃？--- 海米

　　13：減肥吃？ --- 玉米

　　14：茶飲對心情有好處？--- 大麥茶15：湯飲能緩解緊張？--- 酸辣湯16：面部浮腫吃什麼？--- 冬瓜17：一整天對著電腦眼乾吃什麼？--- 香蕉

　　18：上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？--- 堅果巧克力

　　19：有排毒功效的是？--- 山藥20：冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？--- 葯膳火鍋21：排便不好吃什麼？--- 草莓

　　再給各位MM一份大大福利

　　女人每個月有四個周期 ，要想越來越美麗，就趕緊了解自己的生理周期吧!

　　1黃體期：月經前一星期

　　這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘

　　適合：喝菊花+枸杞（調肝膽）

　　2月經期

　　這時易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲

　　適合：喝玫瑰+紅棗/紅糖（調心臟）

　　3月經後一周

　　這時胃口好，易興奮，慾望高，皮膚吸收好

　　適合：喝大麥/檸檬（調脾胃）

　　4月經後二周

　　這時易疲勞，腰酸

　　適合：喝茉莉/紅茶（調腎肺）

　　以下精彩內容為粉絲親身經歷投稿

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