紅糖加一寶，病毒全趕跑！錯過可就虧大了

紅糖，指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。

因沒有經過高度精練，紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

了解什麼是紅糖後

再來聊聊怎麼吃紅糖

紅糖＋芝麻

春季天干氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰；常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止頭髮早衰，尤其對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。

紅糖＋枸杞

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降；枸杞加紅糖常喝可改善痘痘肌膚。

紅糖＋姜

紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水；紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢；經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，持續一星期即可有效改善。

紅糖＋桂圓

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症；紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

桂圓紅糖水除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

紅糖＋山楂

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，若與紅糖搭配食用，能為婦女提供較豐富的營養，對血瘀實證閉經有一定療效。所以，山楂宜與紅糖一起食用。

紅糖＋綠茶

綠茶加紅糖一起飲用時可起到清熱調血的功效，特別適合女性在經期飲用；具有增加人體造血量的功效，可以預防和治療貧血癥狀的出現；具有延緩衰老的作用。

該飲品含有多種維他命和抗氧化物質，可以減少人體中自由基的生成，人們飲用以後就能推遲多種衰老癥狀的出現。

編輯：金瑩瑩

來源：人民網上海、鳳凰網

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