誰左右我們的決策？《未來簡史》筆記19

語音筆記：

筆記原文：(今天內容有點長，錄了好久，又遲到了~sorry~)

大家早!昨天我們通過兩個實驗否定了人文主義的自由意志。而今天我們將通過對人類個體這一概念的拆分來否定人文主義另一個重要的核心價值，那就是：認為人都有單一、不可分割的自我。

首先，生命科學通過數十年的研究得出結論，所謂唯一真正的自我，就和永恆的靈魂、聖誕老人和復活節兔子一樣都是扯淡的，人類絕非不可分割的反而是有許多可分隔的部分組成。原著的這部分通過有關「癲癇患者」的研究以及「給人看色情圖片」觀察大腦反應這樣兩個實驗來證明：

人的大腦，左腦在語言和邏輯推理的事扮演著重要的角色，而右腦則在處理空間信息時較為強勢，且左右腦是可以在互不知情的情況下，分別工作的。

那除了生命科學的結論，行為經濟學家的研究則更貼近我們的生活，他們研究的是，民眾是根據什麼做出經濟決定的。為什麼買車選的是豐田而不是賓士？為什麼旅遊去的是泰國而不是韓國等等？

這裡作者引用了一個非常有趣的：冷水實驗。

2002年的諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼曾要求志願者參加這樣一個分為三階段的實驗。

在第一階段的「短」實驗中受試者將一隻手放入十四度的冷水裡，在堅持六十秒後請他們把手拿出來，而在第二階段的「長」實驗中，受試者的手同樣先放在一個十四度的冷水裡，但在六十秒後，測試員會偷偷的將一些熱水倒入容器，使水溫能微微提升到十五攝氏度，並要求受試者再堅持三十秒才將手拿出。

那受試者中，有些會先做短實驗也有些從長實驗開始，但不論哪一種，在經過前兩個階段實驗，休息七分鐘之後，受試者會被要求參與最重要第三階段實驗。研究人員會告訴受試者他們必須從前兩階段實驗里選擇一個，再做一遍。

很多人會以為沒人願意忍受90秒的冰冷感受，所以大部分人該選擇短實驗。然而，結果卻是，足足有80%的人選擇了長實驗，儘管，要在冰水裡多放三十秒，但是印象中他們會認為長實驗的痛苦反而少一些。

就是這個簡單的冷水實驗，卻動搖了整個自由主義世界觀的核心：單一自我。他告訴我們人體內至少有兩種自我。分別是：

「體驗自我」及「敘事自我」。

體驗自我是指我們每時每刻的意識，感受到的體驗。是一個瞬間的概念。比如冷水實驗的例子當中體驗自我感受到的是每一秒鐘，刺骨的寒冷。所以在六十秒的痛苦感受之後，再加上三十秒並沒有多少改善的寒冷。在體驗自我看來，感受依然是痛苦的。由於體驗自我是時時產生的它沒有記憶能力。所以當我們做重大決定的時候，我們不會去問，體驗自我，相反，我們會徵求，心中另一個非常不同的實體的意見，那就是：敘事自我。

敘事自我是負責將過去的絲絲縷縷編織成一篇故事，並為未來制定計劃的。他就向記者、詩人和政治人物不會敘述所有細節，通常只會用事件的高潮和最後結果來編製故事。整個體驗的價值是通過把峰值與終點兩者加以平均來確定的。

還是前面的冷水實驗，敘事自我做選擇之前他會把長實驗那60秒的極寒體驗，與30秒相對舒服一些的體驗加在一起求得一個平均值，這樣相比60秒純粹寒冷的短實驗，長實驗就會顯得溫暖一些，所以，當我們問敘事自我尋求一個決策時，就有了80%的人選擇長實驗的結果。

上面就是體驗自我與敘事自我這兩個概念了，而他們之間的關係也是相互聯繫相互影響的，正是有了體驗自我才為敘事自我編造故事積累了素材，而敘事自我編造的這個故事版本兒也決定著我們應對不同事物時獲得的體驗有所不同。

好了，現在來說說，認識今天這兩個概念，對我們的日常生活與學習有什麼啟發？

經常有朋友留言問小強，喜歡讀電子書還是實體書？我都會回復，我喜歡讀實體書，並直接把讀書時產生的想法記錄在書頁的留白處！結合今天的理論來看，我們在閱讀時獲得靈感的是體驗自我，因為它是瞬間概念，是沒有記憶的，所以，我們必須用筆記的形式將其定格下來，使之成為敘事自我的素材。這也解釋了記筆記的兩個好處：

第一：不斷的記錄體驗積累，可以使我們的書閱讀越薄。

同一主題的書目，往往會帶來類似的體驗，一旦曾經記錄過這部分內容，再次讀到類似話題就可以迅速掠過。所以，常讀書的人閱讀速度才會越來越快。

第二：不斷的留住靈感瞬間，才能獲得個人的提升。

還記得咱們前面分享的重要公式：「知識=體驗x敏感性」吧！而閱讀是獲得體驗的重要方法之一，就是因為，閱讀是一個與體驗自我對話的過程。而記筆記就是給體驗自我拍照！

在閱讀過程中，不斷的定格體驗自我，就像為一個逐幀動畫提供更多的素材。同樣一本書，記筆記的讀書者看到的是動作連貫的精彩動畫，而沒有記筆記的閱讀者，合上一本書時，依然只是書皮那一張靜止的照片。

所以，記筆記，才能讓閱讀幫助我們獲得一個更加完善，更加豐富的敘事自我，才能讓我們更了解自己到底在講述著一個怎樣的故事。而相反不能記錄閱讀時的瞬間感受，就會使閱讀的過程事倍功半，好像讀了很多書，浪費很多時間，回頭卻發現什麼也沒有獲得。因為前面說了，體驗自我沒有記憶，那些瞬間感受，若不記錄下來就等於無。這就是我們常說的

「好記性不如爛筆頭」。

好了，這就是我們今天對這兩個概念的分享，在他們之中，影響我們重大決策的是敘事自我。而敘事自我做決策時則是遵循一個有趣的理論：峰終定律。這又是一個對我們生活各方面決策都起到重要影響的理論，也會給我們很大的啟發。時間關係，咱們留待周六再進行詳細解讀！

那明天這個周五的傍晚，大家則要記得繼續支持小強的視頻喲~

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