你說你會做深蹲？我不信！
健身
03-16
時長8"01""
無深蹲，不翹臀
可是你真的知道怎麼深蹲嗎？
10種最好的深蹲，虐翻你的腿！
強度：大
專註：臀部和腿部肌群。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
※像肌肉男一樣去練背！別再說你不知道怎麼練倒三角了！
※如何更有效的鍛煉胸肌下部？
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