孕期控制體重是為了美麗？NO！為什麼要控制體重，你真的知道嗎

孕期孕媽媽因為要確保每天營養補充充分，所以要吃很多的食物。但是如果孕媽媽在孕期不能夠控制自己的飲食的話，很容易導致自己的體重極速增加。所以孕期孕媽媽控制體重是非常必要的。

為什麼孕期孕媽媽要控制體重

1、胎寶寶健康

美國兒科專家針對孕媽媽的體重做了詳細的調查，最終發現孕媽媽如果在孕期體重過重的話，對胎寶寶的身體健康影響是非常大的。根據調研發現孕媽媽在孕期肥胖生出的寶貝，長大後很容易患有糖尿病，高血壓。

2、遠離三高疾病

孕期孕媽媽如果不控制飲食，一直吃油膩，吃過多的食物很容易肥胖，而孕期孕媽媽肥胖很容易患有妊娠高血壓，妊娠糖尿病，妊娠高血脂疾病，不但危害自己的健康，對胎寶寶的發育也是不利的。

3、有利於順利分娩

孕期如果孕媽媽吃過多食物，很容易導致營養過剩。不但會導致孕媽媽本身肥胖，胎寶寶如果過量吸收營養發育會更快，所以胎寶寶很容易長成巨嬰，而在分娩的時候，對孕媽媽來說是非常痛苦的，非常不利於順利分娩。

4、防止產後肥胖症

很多新媽媽在懷孕的時候，沒有控制好體重。等到產後後身材迅速走樣，很難在短期內恢復，對美觀影響非常大。

5、預防並發疾病

孕媽媽在孕期體重一旦增加了，不僅會導致腰部酸痛，出現高血壓等疾病，除此之外還會影響產後的母乳分泌，從而出現沒有母乳餵養寶寶。

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