慢性咽炎真的很難治？別吃這3類食物咽炎也能好轉

每年的春天，都是慢性咽炎高發的季節。它主要表現為咽部各種不適感覺，如異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳、痰多、講話易疲勞，或刷牙漱口、講話多時易噁心作嘔等。

這是一個折磨人的病，不痛不癢，卻讓人難受到徹夜難眠。許多患者跑去醫院就診，希望能快速治好。然而，專家指出，慢性咽炎容易反覆發作。要治好慢性咽炎，最關鍵是養成良好的習慣！

所以，以下這些食物，千萬別碰了。每一樣，都會使咽喉炎更嚴重！

第一， 忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物 。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經常處十允血狀態，加重咽部不適癥狀。

第二， 忌吃油炸性食物。油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

第三， 忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。

慢性咽炎最重要的就是平日防護，有慢性咽炎的不要去碰，沒有的小夥伴也要注意預防。

身體是最大的本錢，不要等到生病了再注意。

下面，小編介紹幾種能有效緩解慢性咽炎的食物。

1. 多喝涼性的花茶，如野菊花，金銀花等，有利於緩解炎症。

2.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

3.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！