亞洲人憑什麼練不壯？
話說，
在健身的日常中
往往會聽到這樣一句話
"亞洲人是練不壯的，沒辦法"
"亞洲人就是不如歐美人高大強壯"
...
為什麼練不壯？
這是個偽命題
沒有為什麼
因為亞洲人一樣可以很強壯
一樣可以練到目標身材
而下面這些例子應該包含了
幾乎所有男人的目標身材
按肌肉圍度從小到大排列
1
彭于晏
2
嘎子哥
謝孟偉
3
Alex Oda
職業健美選手
4
黃哲勛
韓國第一猛男
每個男人鍛煉都有不同的目標身材
每種不同的身材所付出的精力不等
也不用去考慮他們什麼
物質條件比你好啊
時間比你充裕阿
...
比起這些，健身最難的
還是行動、和堅持
而堅持，就包含了
從不同處境去鍛煉的難處
不同的鍛煉方法和場所
都是可以讓你走向目標身材的
對女生同樣適用
降低體脂？還是要馬甲線？
還是說另外還想要翹臀？
選擇目標，制定計劃
然後再堅持下去
這就是健身的所有
沒有什麼是絕對不可能的
PS：
願你能堅持下去
擁有你的目標身材
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