女人如何抗衰老？敲打這5處

女人如何抗衰老？敲打這5處，是不是很簡單呢？是時候行動了，為了自己更要加把勁兒才行。

1、敲頭梳頭濃黑髮

做法：

（1）用十個手指肚敲擊整個頭部，從前髮際到後髮際，反覆敲擊兩分鐘。

（2）用十個手指肚梳頭兩分鐘，也是從前髮際到後髮際（一定不能用指甲）。

（3）頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經，穴位則有好幾十個。

（4）敲、梳以後，頭皮內的污濁從穴位和毛孔排出了。

（5）經過這番「推敲」，經絡無阻，血管暢通。

2、怡神健腦「鳴天鼓」

做法：用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥後腦，最能怡神健腦。

3、敲面

做法：

（1）先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。

（2）再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。

4、敲打左臂大腸經

（1）右手攥空拳敲打左臂大腸經（大腸經很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經）。

（2）最後換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經都要敲）。

（3）敲打大腸經是因為這條經直通面部兩頰和鼻翼，可有效防止這些部位長斑生痘。

5、敲打胃經

做法：

（1）從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，胃經敲打可稍用力。

（2）面部的供血主要靠胃經，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經供血是否充足所決定。

注意：有人脖子上的皮膚松皺了，影響美觀，其實這不過是胃經的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經和胃經，就會有驚人的改觀。

女人要對自己好點，每天堅持做的話，可以讓我們延緩衰老，看起來更年輕呢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！